Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 511498 ganger)

Utlogget Major Eirik Von Thunder

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 721
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 721

  • Fornærmelser avler kun perler i mitt sinn!
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2040 : 02. oktober 2009, 20:07 »
Jøss, visste ikke du hadde loggbok. Har kjøpt meg makan skjorte som du har i dag! Blir tøff mark på labben i morgen hvis styrkegudene vil.. Halv 2-tiden
300 - 230 - 297,5 - 822,5 @ 110
245 - 185 - 280     Raw
24 år, -110 Senior,  Lørenskog AK (styrkeløft)

"DIT SVIN! DE MAA BRUGE KOMMA I MIDTEN AV LEDSETNINGER!"
-"OG VEM SIER SAA?"
-"DIN MOR!"
Welhaven med norges første "morra di"-vits, 1831.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=79423.msg1248249;topicseen#new


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2041 : 02. oktober 2009, 20:33 »
Jøss, visste ikke du hadde loggbok. Har kjøpt meg makan skjorte som du har i dag! Blir tøff mark på labben i morgen hvis styrkegudene vil.. Halv 2-tiden

Vart itj d bøybuks på dæ? Ang marken får du si som en trønder full av selvtillit ville sagt: Jødde mæ, bi lætt ja!
Kommer innom og trener litt puslerier og ser på monsteret.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2042 : 03. oktober 2009, 16:28 »
3 okt.

10 min. ergometer
Bittelitt lats, biceps, sidehev og tøying. Tøffe tak.. Wink
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2043 : 04. oktober 2009, 13:38 »
4 okt.

1 t. skautur.
Hadde 30 min. på torsdag, så da holder jeg kardioskjemaet.
I mitt stille sinn, så lurer jeg på om det er mulig å skimte magerutene til sommeren  :Smiley
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2044 : 04. oktober 2009, 16:18 »
Jeg hadde for en stund siden et sånt veddemål om mageruter. Måtte under 75kg bw før de syntes. Vant veddemålet, da. Hvor mye må du ned i vekt for at de skal vises, tror du? Ned til 82,5kg klassen  biggrin ?
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2045 : 04. oktober 2009, 17:00 »
Jeg hadde for en stund siden et sånt veddemål om mageruter. Måtte under 75kg bw før de syntes. Vant veddemålet, da. Hvor mye må du ned i vekt for at de skal vises, tror du? Ned til 82,5kg klassen  biggrin ?

Er 120 nå. Tror de skal kunne skimtes på 110 Smiley Er et stykke fra å skimte til skikkelig strandform da men...

For å skifte tema. så lurer jeg på å kjøpe en såkalt stressball(sikkert populært hos mine kvinnelige kollegaer)

Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2046 : 06. oktober 2009, 21:13 »
6 okt.

Ble med på et lite klubbstevne i L.skog for å øve litt med drakter

Bøy m utstyr

260  godkjent
275  lett trynings inn i stativet  Cheesy
275 godkjent og lett

Benk
200 godkjent. Ga meg der. Godt fornøyd med såpass med den styrken jeg har nå.

Mark sumo
230 godkjent
250 godkjent
265 bom

Drakta jeg løftet med er litt for romslig. Løfta 260 på trening med en trangere drakt(lånt) for en stund siden.
Enten sy inn nåværende skikkelig eller kjøpe ny og mindre.

Greit fornøyd med disse løftene med nåværende form/fokus.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2047 : 06. oktober 2009, 21:22 »
Flink gamling.
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2048 : 06. oktober 2009, 21:28 »
Ganske så bra resultat i eldre veteran det her Smiley

Utlogget Zuul

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2049 : 07. oktober 2009, 14:16 »
Noe for deg?


Mark Haydock Wins IAWA World Championships
by Randall J. Strossen, Ph.D. | ©2009 IronMind

Roger Davis reported to IronMind, “I have just returned from the I.A.W.A  (International All-Round Weightlifting Association) World Championships, hosted by Denny Habecker” in Lebanon, Pennsylvania, October 3 - 4.

mark-haydock_lg 
“Mark Haydock completing the big Zercher needed to win the overall competition and bring home the bacon,” said Roger Davis.  Mark is around 125 kg, and the lift was, I believe, 235 kg.  Mark did make an attempt at 250 kg also, but it was not to be.”  Roger Davis photo.


“Although a relatively low turnout this year, the lack of lifters was more than compensated by the quality of lifting and the fine comradeship and camaraderie shown by all,” said Davis. 

“The competition lasted two days and challenged the strength athletes with 7 grueling lifts: single-hand hacklift, press behind neck, straight-arm pullover,  front-knuckle deadlift, single-hand snatch, pullover and press, and Zercher.  The overall winner was big Mark Haydock from Great Britain, with Al Myers and Chad Ullom of the USA placing second and third, respectively.” 

“I hope to give MILO readers a blow by blow account of the meet and explanation of the lifts in a future issue,” said Davis, who isn’t just an idle reporter, as he explained:  “I travelled out from the UK on Friday, lifted Saturday, Sunday and travelled back early Monday morning . . . I feel like a MILO roving reporter, and know how you feel!”

Davis came in an impressive fourth place overall: http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Articles/2009/Oct/Mark_Haydock_Wins_IAWA_World_Championships.html

taraquin

  • Gjest
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2050 : 07. oktober 2009, 15:17 »
Bra løfting Smiley

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2051 : 07. oktober 2009, 18:50 »
Flink gamling.

Jauda, er vel ok..

Ganske så bra resultat i eldre veteran det her Smiley

Frekke guttehvalp  Wink

Noe for deg?


Mark Haydock Wins IAWA World Championships
by Randall J. Strossen, Ph.D. | ©2009 IronMind

Roger Davis reported to IronMind, “I have just returned from the I.A.W.A  (International All-Round Weightlifting Association) World Championships, hosted by Denny Habecker” in Lebanon, Pennsylvania, October 3 - 4.

mark-haydock_lg 
“Mark Haydock completing the big Zercher needed to win the overall competition and bring home the bacon,” said Roger Davis.  Mark is around 125 kg, and the lift was, I believe, 235 kg.  Mark did make an attempt at 250 kg also, but it was not to be.”  Roger Davis photo.


“Although a relatively low turnout this year, the lack of lifters was more than compensated by the quality of lifting and the fine comradeship and camaraderie shown by all,” said Davis. 

“The competition lasted two days and challenged the strength athletes with 7 grueling lifts: single-hand hacklift, press behind neck, straight-arm pullover,  front-knuckle deadlift, single-hand snatch, pullover and press, and Zercher.  The overall winner was big Mark Haydock from Great Britain, with Al Myers and Chad Ullom of the USA placing second and third, respectively.” 

“I hope to give MILO readers a blow by blow account of the meet and explanation of the lifts in a future issue,” said Davis, who isn’t just an idle reporter, as he explained:  “I travelled out from the UK on Friday, lifted Saturday, Sunday and travelled back early Monday morning . . . I feel like a MILO roving reporter, and know how you feel!”

Davis came in an impressive fourth place overall: http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Articles/2009/Oct/Mark_Haydock_Wins_IAWA_World_Championships.html

Virker morsomt det der  Smiley

Bra løfting Smiley

Ok, men ikke noe superløfting. Håper på noen kg til om 5 uker, selv om jeg fortsetter å gå ned i vekt.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2052 : 07. oktober 2009, 21:18 »
6 okt.

Ble med på et lite klubbstevne i L.skog for å øve litt med drakter

Bøy m utstyr

260  godkjent
275  lett trynings inn i stativet  Cheesy
275 godkjent og lett

Benk
200 godkjent. Ga meg der. Godt fornøyd med såpass med den styrken jeg har nå.

Mark sumo
230 godkjent
250 godkjent
265 bom

Drakta jeg løftet med er litt for romslig. Løfta 260 på trening med en trangere drakt(lånt) for en stund siden.
Enten sy inn nåværende skikkelig eller kjøpe ny og mindre.

Greit fornøyd med disse løftene med nåværende form/fokus.
Ikke gale det der!
260-195-280 raw stevne

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2053 : 07. oktober 2009, 21:24 »
Må si at siste bøyen din, så ut som du kunne kjørt 5-10 reps woot
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2054 : 07. oktober 2009, 21:35 »
Ble du lei deg gammern? Sad

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!