Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

11 juli

Sykkel
2 t 24 min. Stort sett rolig i blaut skau 

[GAMMERN]

12 juli

Sykkel
2 t medium.

[GAMMERN]

13 juli

Benk
Opp til 100 x 2

Chins
meg x 9

Litt sidehev og nedtrekk

Concept2 ca 10 min.

[GAMMERN]

14 juli

Litt uggen i skrotten, så ble 1,5 t rolig skautur. Fint vær til en forandring

[GAMMERN]

15 juli. Bedre form i dag så ble en liten trilletur 

104 km på knappe 4 t. Mye regn 

http://connect.garmin.com/activity/199428391

[GAMMERN]

16 juli

Sykkel
1 t 40min.  rolig tråkking i skauen. Utprøving av nye pedaler (eggbeater)

[GAMMERN]

17 juli

Sykkel
2 t inkl. 4 bakkedrag. 3 på ca 9 og 1 på drøyt 8 min.

[GAMMERN]

19 juli

Sykling/gange
1,5 t rolig i ulendt skauterreng. Slækk.

[GAMMERN]

20 juli

Sykkel
1 t rolig. Fortsatt uggen/kvalm.

[GAMMERN]

21 juli

Sykkel Valdresrittet 54 km.
Fortsatt småsyk, så gikk ikke så fort. Håpet å være frisk, men kroppen var ikke enig. Sett i etterkant, så var det vel ikke smartest å starte...

[GAMMERN]

22 juli

Sykkel
2 t 13 min. Bedre form enn i går.

[GAMMERN]

24 juli

Sykkel
Ca 2 t inkl. 3 bakkedrag a ca 9 min. + en liten spurt.. . Kroppen ble bedre utover økta. Satser på at dritten har sluppet og formen går til himmels 

[GAMMERN]

25 juli

Sykkel
3 t rolig i Asker og Lier med brutter. Fint vær

[GAMMERN]

Actionbilde vedl. Ganske tøff 

[kennyo]

29'er?