Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

8 des.

Langrenn
30,6 km a 2 t 13 min. Rolig og fin tur. 

[GAMMERN]

9 des.

Langrenn
2,5 t staking på nysnø. 

[GAMMERN]

11 des.

Jogg
42 min. rolig.

[GAMMERN]

12 des.

Langrenn
Staking. 54 min inkl. 5 halvharde drag a knappe 7 min.(2km) Snittpuls 142-151. For de som ikke vet kan jeg opplyse at AT staking/overkropp er 5-10 slag lavere enn ved vanlig langrenn.

Litt korte økter for tiden. Hverken kulde eller snøfattige forhold gir maks treningslyst.

Pulskurve vedlagt.

[GAMMERN]

15 des.

Langrenn etter liten forkjølelse som er på retur(håper den ikke blusser opp igjen..)
2 t i en haug med nysnø. Skia sto dønn stille, men fikk da frisk luft.. 

[GAMMERN]

16 des.

Langrenn
1 t 50 min. Snøvær og 2 varmegrader, men godt preppa. Litt smådau enda etter forkjølelsen.

[Down and coming]

Blir det gjensyn på platten igjen? Langrenn kan jo kanskje kombinres med raw benkpress, om lysten er til stede?

[GAMMERN]

Blir det gjensyn på platten igjen? Langrenn kan jo kanskje kombinres med raw benkpress, om lysten er til stede?

Tror nok ikke det, om ikke noe merkelig skjer med kroppen. En herlig utfordring å bli litt tess på ski/terrengsykkel. Tynnere & svakere  . Hva driver du med for tiden?. Fått deg noe skolegang? Styrketrening?

[Down and coming]

Kan tenke meg en må omstille seg ganske kraftig for å sette pris på gode rundetider enn tunge vekter! Tok det lang tid?

Jeg utdanner meg til å bli siv.ing ved NTNU, og trener og står på! Men er ikke så store vekter å snakke om..  Logger på styrkeloft.no forumet for å holde ting litt adskilt fra TF og rollen min her.. Takk som spør!

[GAMMERN]

Kan tenke meg en må omstille seg ganske kraftig for å sette pris på gode rundetider enn tunge vekter! Tok det lang tid?

Jeg utdanner meg til å bli siv.ing ved NTNU, og trener og står på! Men er ikke så store vekter å snakke om..  Logger på styrkeloft.no forumet for å holde ting litt adskilt fra TF og rollen min her.. Takk som spør!

Å omstille er ikke noe problem. Har jo vært innom det meste i yngre dager. Hadde bra kondis midt på 90-tallet og det er jo ikke så lenge siden.....
Leste i loggen din og holder du trøkket på mat og løfting er alt mulig. Er det 5-årig studie du holder på med?

[Down and coming]

Hehe! Ikke for deg nei

Det er sant, jeg har jo allerede gått en veldig lang vei, og det at jeg ikke er så bjønnsterk akkurat kan jo ha mye med litt lav kroppsvekt.. 5 årig studie ja, har gått her i 4 år, men har 2 år igjen pga at jeg byttet linje og surra litt, hehe. Kjenner det skal bli godt å bli ferdig.

[GAMMERN]

18 des.

Langrenn
17,2 km a 1 t 4 min. Litt dau, men greit nok.

[GAMMERN]

19 des.

Langrenn staking
Drøy t, inkl. 3 x 6 min. med litt trøkk + 3 x 100m spurt.

[GAMMERN]

21 des.

Langrenn

Knappe 1.5 t. Løst for stavene, så min enorme stakekapasitet kom ikke til sin rett 

[GAMMERN]

22 des.

Langrenn
Knappe 2,5 t i snøvær. Daff...