Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 511526 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3210 : 19. september 2011, 19:05 »
19 sept.


Skike
1 t 5 min. staking a 17,6 km.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3211 : 20. september 2011, 20:41 »
20 sept.

Sykkel
1,5 t i skauen på grus/sti/gjørmebad  Cheesy
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3212 : 21. september 2011, 01:45 »
Tror vi må lage litt liv her på forumet igjen. Er jo blitt så stille her Shocked
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3213 : 21. september 2011, 19:11 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 21. september 2011, 01:45
Tror vi må lage litt liv her på forumet igjen. Er jo blitt så stille her Shocked

Ikke mye intelligent liv ihvertfall. Tror alle over 20 med hjerne har dratt til andre fora. Er jo bare vrøvl som skrives her nå. Føler ikke det er noe vits i å bruke noe særlig energi her lenger.  Tongue Logger inntil videre.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3214 : 21. september 2011, 19:11 »
21 sept.

Benk m beina opp
Opp til 110 x 3

Litt lats og skuldre.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3215 : 21. september 2011, 22:44 »
Sitat fra: GAMMERN på 21. september 2011, 19:11
Ikke mye intelligent liv ihvertfall. Tror alle over 20 med hjerne har dratt til andre fora. Er jo bare vrøvl som skrives her nå. Føler ikke det er noe vits i å bruke noe særlig energi her lenger.  Tongue Logger inntil videre.

 Grin

Godt du ikke har gitt deg totalt med styrketrening da:)

Sykkelen jeg kjøpte av deg har foreløpig rullet 2gg ned til puben. Blitt stående inne der noen uker, for så å bli hentet med bil. DET er gutten med kondis det :Smiley Måtte f... meg ta bussen ned til puben de andre gangene Tongue
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3216 : 21. september 2011, 22:56 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 21. september 2011, 22:44
Grin

Godt du ikke har gitt deg totalt med styrketrening da:)

Sykkelen jeg kjøpte av deg har foreløpig rullet 2gg ned til puben. Blitt stående inne der noen uker, for så å bli hentet med bil. DET er gutten med kondis det :Smiley Måtte f... meg ta bussen ned til puben de andre gangene Tongue

Aiai, hele 2 ganger på 1,5 år?  woot
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3217 : 22. september 2011, 20:58 »
22 sept.

Sykkel
 Drøyt 1,5 t inkl. et 13 min. sone 3 bakkedrag. Veldig rolig ellers.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3218 : 22. september 2011, 22:10 »
Sitat fra: GAMMERN på 21. september 2011, 22:56
Aiai, hele 2 ganger på 1,5 år?  woot

Ja, fy f... Tror du jeg er sliten el! Shocked
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3219 : 23. september 2011, 19:14 »
23 sept.

Sykkel
78 min. inkl et sone 3 bakkedrag a 8.40. Litt trøkk i fotan i dag  Smiley
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3220 : 24. september 2011, 18:38 »
24 sept.

Sykkel
30 min dassing inkl. testing av bremser. Er noen halvkaputte papirtynne fjærdingser, som ikke oppfører seg.  Holdt på 3-4 t med bremsemekking i dag.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3221 : 25. september 2011, 19:08 »
25 sept.

Sykkel
Rittet Hortensmarka rundt a 45 km. Fikk 21 plass i min klasse. Hverken jeg eller sykkel hadde full klaff, men arti læll  Wink
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3222 : 27. september 2011, 21:15 »
27 sept.

Skike
1 t staking
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3223 : 28. september 2011, 16:38 »
28 sept.

Sykkel
1,5 t
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Fra lubben wannabestyrkeløfter til tynn kondisfreak :)
« #3224 : 29. september 2011, 21:06 »
29 sept.


Sykkel
1 t kos med hodelykt i skauen.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines