PingleEspens vei til 600 - bøyfilm s. 56

[skylinepower]

var litt morro og se deg på slutten av 170Kg løftet, hopper i været og er glad
Slik skal det være !

[Varknebøyer1]

Det har fungert før på andre jeg har trent så, hvorfor ikke deg. Du skal jo gjøre 130 i bøy uten utstyr og 40 kg på utstyret er lite i knebøy. Så det kan hende det blir mer også.

Med drakt ja. Jeg vil gjerne ta 175kg i knebøy til NM til høsten, eller hva Stian?
Og benken satser jeg på litt mer enn 105kilo også, målet Stian satte opp på sin kalkulator var 147,5kg. Også var målet 181kg i mark til nm, noe jeg tror jeg allerede har vist at jeg klarer lett.

[tynt]

var litt morro og se deg på slutten av 170Kg løftet, hopper i været og er glad
Slik skal det være !

Takk Var rått

Det har fungert før på andre jeg har trent så, hvorfor ikke deg. Du skal jo gjøre 130 i bøy uten utstyr og 40 kg på utstyret er lite i knebøy. Så det kan hende det blir mer også.

Ja, vi satser på at det funker med knebind når jeg får trent mere med dem, skal prøve å bruke dem en del framover og venne meg til smerten. 105kg i benk gjør jeg på neste stevne med den nye skjorta mi

[Dj Bear]

hehe nice løfting! vi har samme mark nå .... men jeg hadde mye større vanskeligheter å få opp min -.- ,,,, takk for at du viste meg det der ! i'm ready to kill! hehe men blir vel ikke trening på meg før 3-4. jan :/ er ikke oppe før da , og jeg har bare 30kg hjemme :/ , jaja grattis med utrolig bra løfting i allefall ! stå på videre!

[tynt]

hehe nice løfting! vi har samme mark nå .... men jeg hadde mye større vanskeligheter å få opp min -.- ,,,, takk for at du viste meg det der ! i'm ready to kill! hehe men blir vel ikke trening på meg før 3-4. jan :/ er ikke oppe før da , og jeg har bare 30kg hjemme :/ , jaja grattis med utrolig bra løfting i allefall ! stå på videre!

Husk at jeg dro dette med markløftdrakt da! Men takk! Stå på du også!

[Dj Bear]

hehe jaja, men bra var det! gleder meg til trening

[tynt]

hehe jaja, men bra var det! gleder meg til trening

Jepp! Stå på!

[tynt]

Dagens lille joggetur med mitt kjære søskenbarn:

1*5minutter lett joggin i oppoverbakke.
2*4 minutter vanlig tempo.
1*100m høye kneløft i oppoverbakke.
1*10minutter jogging hjem igjen.

Wow... Imponert over meg selv egentlig. Jeg holdt følge med en av norges beste friidrettsutøvere. Tror han hadde løpt lett ifra meg om han ville men var greit for min del

[TFKong1]

Jeg er ikke imponert av deg

[tynt]

Jeg er ikke imponert av deg

Det driter jeg i

[TFKong1]

Det driter jeg i

Det bør du

[tynt]

Det bør du

Neppe

[Erve]

Jeg er ikke imponert av deg

" How to be an asshole "

[tynt]

Haha!

[tynt]

Ok, tenkte bare jeg skulle slenge ut en liten update her, nå har jeg vært sjuk siden mandag, så har ikke blitt noe trening, også blir det vel jobb i helga så da satser jeg på trening mandag hvor jeg endelig skal få startet med programmet