TooBigForDoors

[The Child]

Vorset danker ut "the Laila-incident" og går inn som Nr 10 i top 10 kleine moments of Emil's Life Story

Dette syns jeg krever en rask gjennomgang av listen.

[ToBigForDoors]

Dette syns jeg krever en rask gjennomgang av listen.

Må nok fortelles muntlig slik at det på ingen måte kan spores tilbake til meg under ett jobbintervju eller president-run.

[Carl P.]

Høres ut som du har hatt ei givende helg   haha!! hærlig lesning!

[Down and coming]

Stemmer for en rask gjennomgang av listen

[HARDY-GUTTEN]

hvis "the Laila-incident" var 10 plass, så bør ikkje de andre historiene bli fortalt på forumet eller noen andre steder !

[Chriselv]

Haha, du er en gal mann!

Du kan sikkert begynne å selge historiene dine. 1000 spenn så får du den på PM

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy m belte:
1x3 160
1x1 190
1x6 190

Benk m stopp:
1x3 120
1x5 140

Roing:
1x8 87
1x8 97
1x8 107
1x6 127
112 97

Glemte å nevne det, men ryggen kollapset helt på meg sist trening. begynnte oppvarming i bøy og på 90kg fikk jeg en sinnsvak smerte i korsryggen. Greide ikke løfte vektskivene opp til benkpressen:P Så prøvde meg litt opp i vekter idag med belte, men det kjenntes rart ut og hadde lite trykk.
Benken var jeg fornøyd med. Kjørte litt roing til slutt, men var ekkelt for ryggen. Ikveld er det PARADISE HOTEL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Terje Johansen]

ikkje uvanlig å få sånn i ryggen under bøyen. E bare å backe off et par dager. Det e bar en lett muskelstrekk. Hold blodsirkulasjonen igang i området. GM, bøy og div. markløftøvelsa med kosteskaft og mange reps så e du snart telbake i full gang

[ballehans]

Holder med Terjebassen. du kan låne no muskelguffesalve av meg. Trur det gir en mild betennelsesreaksjon eller noe, får ihvertfall blodsirkulasjonen i gang...
mulig det bare er bullshit også, men placebo gjør underverker.

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk m stopp m strikk:
1x5 95
1x5 95
1x5 95
1x5 95
1x5 95

Vendinger:
1x4 90
1x4 100
1x2 110

Mark:
1x5 130
1x5 130
1x5 130

Strakmark:
1x6 110
1x3 130
1x3 130
1x3 130

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy til beinspark:
1x3 157,5 -> 1x8 70
1x3 157,5 -> 1x8 70
1x3 170 -> 1x8 65
1x3 170 -> glemte beinsparken

Benk m stopp:
1x3 110
1x3 130
1x1 150


Triceps pushdowns:
1x8
1x8
1x8
1x8

[ToBigForDoors]

..
http://www.youtube.com/watch?v=3B_NIcocKHE#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

Kroppsvekten er vel rundt 96kg. Dette løftet var endel lettere enn når jeg tok 160 m stopp og veide 2kg mer. Liker å tro jeg kunne tatt 165 idag

[Carl P.]

..
http://www.youtube.com/watch?v=3B_NIcocKHE#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

Kroppsvekten er vel rundt 96kg. Dette løftet var endel lettere enn når jeg tok 160 m stopp og veide 2kg mer. Liker å tro jeg kunne tatt 165 idag

Fin benking!!    

Veldig bra!  Ballehans trener han og eller bare josser han=?   hehe! 

[ToBigForDoors]

Fin benking!!   

Veldig bra!  Ballehans trener han og eller bare josser han=?   hehe! 

takk:) Han bare møter opp på trening i en stram singlet og spotter tilfeldige folk der belysningen treffer godt

[Carl P.]

takk:) Han bare møter opp på trening i en stram singlet og spotter tilfeldige folk der belysningen treffer godt

Hehehe!! han ser temmelig plugg ut i det lyset i hvertfall!  Dere er foresten savnet på Nidarø...