Stoned 20 år 170kg lett benkpress raw og reint s. 130 :)

[Auk89]

Bra benking

[Stoned]

Tusen takk Mer blir det

[S.Sandness]

Bra benk  men RAW var det ikke

[Down and coming]

Grattis med sjukt bra benk! Imponerende!  Utrolig at du har blitt så sterk trass i hvordan du har trent!

[Stoned]

Bra benk  men RAW var det ikke

Takk

Tenker du på albuevarmeren? hehe
Tja vil nå si det er raw.. er en del plaget med høyre albue så må bruke det når jeg trener. Er en god del sterkere i høyre enn i venstre, så hvis den hadde hjulpet meg hadde jeg nok løftet skeivt;)

Grattis med sjukt bra benk! Imponerende!  Utrolig at du har blitt så sterk trass i hvordan du har trent!

Tusen takk Bjørnar lenge siden sist nå!
Hehe ja jeg har kanskje ikke vært den mest seriøse, men tenker å bli det etter hvert når jeg blir kvitt skadene. I mellomtiden trener jeg bare slik som nå, og det funker jo litt..

[Down and coming]

Ja, long time no see! Kjekt å se at du er langt forbi der du var når du tok pause ihvertfall!

Kan vel egentlig ikke klage over treninga når du når 170 kg heller, hehe.

[S.Sandness]

RAW er med markert stopp på brystet

[xXUnknownXx]

Dobbel kroppsvekt i benk snart?

Bra benking i hvert fall

[Stoned]

RAW er med markert stopp på brystet

Sist jeg sjekka var det uten skjorte. men jeg konkurrerer ikke so what the hell
Har ihvertfall sett mange "rawfilmer" uten stopp.

Ja, long time no see! Kjekt å se at du er langt forbi der du var når du tok pause ihvertfall!

Kan vel egentlig ikke klage over treninga når du når 170 kg heller, hehe.

Hehe ja det gikk fort opp dit, litt tregere opp hit
Nei men er overbevist om at hvis jeg hadde trent litt mer styrkerettet så hadde jeg øket mer.
Trente jo pittelitt sheiko her en stund, før jeg måtte gi meg pga det ble for mye for albuen min. Og jeg øket noe sykt av bare noen få uker med annerledes trening.

[Stoned]

Dobbel kroppsvekt i benk snart?

Bra benking i hvert fall

Tja hvis jeg kommer meg ned under 90 og samtidig klarer å få opp noen kg til, så skal du ikke se bort ifra det. Vi får se om jeg velger å gå opp eller ned i vekt.
Tusen takk forresten!

[Boyscout slayer]

RAW er med markert stopp på brystet

lol nei.. haha tulling
Det er som å si at det ikke er benkpress med mindre du får start, press og på plass signal

[S.Sandness]

lol nei.. haha tulling
Det er som å si at det ikke er benkpress med mindre du får start, press og på plass signal

Tulling eller ei  , MIN måte å tolke RAW på er uten utstyr selvfølgelig og med markert stopp på brystet. Benk u/ stopp er etter min mening ikke RAW. Enkelt og greit 

[Baliba]

Og min tolkning av RAW er hvis man KUN spiser RAWFOOD, drikker uforurenset vann og er iført adams drakt. Dette var langt ifra RAW, hah, pingle!

[Stoned]

Ja vet, var elendig av meg. Tar sikkert 110 kg raw

[Amund Bjone]

Tulling eller ei  , MIN måte å tolke RAW på er uten utstyr selvfølgelig og med markert stopp på brystet. Benk u/ stopp er etter min mening ikke RAW. Enkelt og greit 

Raw er bare uten utstyr, det du beskriver er konkurangsegodkjent.

Stoned: Bra løft, gratulerer Har du testet maks i benken med stopp?