SK2011 er altså sommerkroppen 2011
Kan jo begynne å skrive litt om meg først. Har trent mye forskjellig hele livet, men i høst fant jeg gleden av styrketrening. Nå er det nesten litt sånn at jeg ikke trener kardio i det hele tatt, men har funnet ut at hvis jeg skal sette sommerformen på plass trenger man litt kardio også
Har hatt en sløv periode nå siden midten av januar, men med vårsola kom treningsgleden tilbake
Nå er det sånn at jeg hadde egentlig gått ned 16 kg. Var veldig stolt og glad over det. Så kom eksamensperioden og jeg gikk opp 2-3 kg. Og så begynte jeg på ZMA fordi jeg har syke muskelkramper i beina. Og plutselig var jeg 7 kg tyngre!! Lurer virkelig på om det har noe med ZMA'en å gjøre, har lest litt rundt og sett at det er flere som har opplevd det.
Jeg er 1,64 høy og veier da altså 66,3 kg idag. (Var jo nede på 60, så det er veldig deprimerende). Målet er egentlig å nå 56 kg (for da kan jeg skryte av at jeg har gått ned 20 kg) og så la vekta bli liggende på 58! Så får vi se da hva man kan få til...
Jeg har begynt å følge periodisk faste metoden, og så langt går det veldig fint. Passer meg bra å spise store, gode måltider
Har siden november trent med et 3-splitt program, men har nå laget meg et nytt 2-splitt, slik at jeg får plass til litt kardio, så det blir spennende å se hvordan det fungerer
I og med at jeg startet denne veien til SK2011 på mandag så skal jeg skrive inn trenings- og kostholdslogg fra da.