Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

25 april

Sykkel
1 t 47 min. Mest sti. Blanding av ganske hardt og rolig.

[GAMMERN]

27 april

Sykkel
3,5 t rolig på sti. Litt trynings og sykkelherping 

[GAMMERN]

28 april

Sykkel
2 t. 23 min. Rolig bortsett fra et hurtig drag på 1.40 i slak motbakke, samt et snilt sone 2/3 "drag" på 27,45(17 km)

[GAMMERN]

29 april.

Sykkel
Knappe 2 t. rolig. Mest i blaut skau 

[GAMMERN]

30 april

Sykkel
1 t 17 min. Rolig foruten 4 bakkedrag på 4-4,5 min. Snitter 7-15 slag under terskel på de.

[GAMMERN]

1 mai

Sykkel
2 t 20 min. Rolig inkl. 4 ganger opp en 3,5 km bakke i sone 2/3.

[GAMMERN]

3 mai.

Sykkel

1 t 47 min. Rolig foruten 3 bakker på 6,5 -7,5 og  9 min. hvor jeg lå ca. 10 slag under AT.

[GAMMERN]

4 mai.

Sykkel
3 t. rolig i skauen.

[GAMMERN]

5 mai.

Sykkel

2 t 43 min a knappe 80 km. Periodevis halvhardt. Litt mye vind i fleisen.

[GAMMERN]

7 mai.

Sykkel
Knappe 1,5 t. Rolig foruten et sone 4 bakkedrag a 4 min. og et flatt drag a 6,5 min. i sone 3(innslag av sone 4). Dau etter mye jobbmas, kveldsmøte og lite mat.

[GAMMERN]

8 mai.

Sykkel
Drøy t. Rolig foruten et bakkedrag a 12 min. i sone 3. Regnvær.

[GAMMERN]

9 mai.


Økt 1: Rulleski
Knapp t. staking

Økt 2: Sykkel
2 t 16 min. rolig.

[GAMMERN]

10 mai.

Sykkel

Drøyt 2 t. rolig, med noe innslag av sone 3.

[GAMMERN]

11 mai

Sykkel
Drøyt 2 t. superrolig. Ble kortere og roligere enn planlagt pga. trøbbel med bakhjulet.

[GAMMERN]

12 mai.

Sykkel
Drøyt 2,5 t. rolig inkl. 5 x 10 min. bakkedrag i sone 2/3.