Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[veslekardia]

det er selvfølgelig han dere skal legge dere ved siden av på stranda for å ta dere best mulig ut selv. så klart.

[Rulatoren]

det er selvfølgelig han dere skal legge dere ved siden av på stranda for å ta dere best mulig ut selv. så klart.

'Han'?  Er du sikker på at personen på bildet er hankjønn?

[veslekardia]

'Han'?  Er du sikker på at personen på bildet er hankjønn?

nei det kan reises litt tvil da magen henger over kjønnsorganet. hvis det er en hun er det kanskje ikke like nyttig å legge seg ved siden av heller...

[GAMMERN]

Mange spennende innspill her  Renner vel av fett og muskler omtrent som planlagt 
Merker draget øker dag for dag...

20 jan.

Benk m stopp
120  8 x 5

Sumomark
160 x 1
180 x 1
200 x 1
200 x 2
200 x 2

Nakkebøy
100 x 3
120 x 1
140 x 1
140 x 2
140 x 2

Mye latskap i mark og bøy 

[Herman Vandrepølse]

Nye "leketøyet" mitt den 6. i rekken.

http://www.youtube.com/watch?v=-xLZYX_xkqM#noexternalembed

[GAMMERN]

Nye "leketøyet" mitt den 6. i rekken.

http://www.youtube.com/watch?v=-xLZYX_xkqM#noexternalembed

Ser morsom ut den der. Litt snill lyd da. Hva var kubbikken?

22 jan.

2 t. skilek på dagtid inkl. 6 km tur.

Benk m stopp
122,5  8 x 5

Nakkebøy
160  3 x 3
150 x 3
140  4 x 3

Nedtrekk

[GAMMERN]

Ikke fått trent pga noe influensadrit, men har oppgradert skiutstyret 

[Herman Vandrepølse]

Sykdom du liksom Jeg har sett det nye profilbildet ditt på facebook, så ikke ta den

[haraldaa]

Legg ut det bildet.

[Tonks]

Sykdom du liksom Jeg har sett det nye profilbildet ditt på facebook, så ikke ta den

Haha 

[veslekardia]

Haha 

han har parkert rullatoren med andre ord?

[Rulatoren]

Parkert rullatoren?  Old rulators never die.  They just go faster.

[veslekardia]

Parkert rullatoren?  Old rulators never die.  They just go faster.

hm. er det DEG han har parkert da?

[GAMMERN]

27 jan Litt surr&rør med influensarester

30 min. ski

Benk m stopp
Oppvarming til 140
130 x 4
130 x 5

Bøy
Oppvarming til 180
160 x 2
140 x 3

Sumomark
Opp til 190, så litt lek i vanlig mark. Har vel 1 rep der siden juli i fjor.
190 x 1
220 x 1

[Tonks]

Jeg har fiksa film til deg av marken i dag     (skal få den lagt ut etter hver også..).