TooBigForDoors

[ToBigForDoors]

Jeg liker gryntinga di.

Jesus christ.. trodde du var død Sondre. Hva driver du med for tiden?

[ToBigForDoors]

Han ligger for det meste på Spicheren og tar Rotary Cuff med sølvmanualer.

Ginger as ever

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk m stopp:
1x1 140
1x1 150
1x5 125
1x3 120 m bena opp
1x3 120 mbo
1x3 120 mbo

Bøy:
1x3 120
1x3 140
1x3 160
1x1 180

Chins:
1x5
1x3 +20
1x3 +30
1x8
1x8
1x8

Nedtrekk small:
1x5
1x5
1x5
1x5

Pushdowns:
1x6
1x6¨
1x6
1x6
1x6

Vondt i hoftene etter all vendingen igår:S håper det går vekk før stevnet. benken var tung og bøyen var tung... allt er tungt

Fant forresten denne vinneren i en eller annen logg
http://www.youtube.com/watch?v=mqOsD6fbPZU#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

[Mr KO]

Siste missen er noe av det beste jeg har sett

x2

Imponerende fotarbeid når du satte deg ned der:D

Denne videoen må jo legges ut på "mislykket løfting" tråden!

[tobiasht]

Ser veldig elegant ut den siste missen, enig der! Sykt nære på vendinga da. Så nære at det nesten er rart du bomma... NEXT TIME

[Amba]

ja.. var leit med 130-en.. men det går jo! Neste gang.. bare være grei med hoftene dine litt først

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk m stopp:
1x1 140
1x1 140
1x1 140

Bøy:
1x1 190
1x1 190

Mark:
1x1 190

Litt rykk og litt roing. Bøyen var drittung, skulle ha noen lette 1'ere på 190, men mye tyngre enn forventet. Prøver å redde formen nå med ekstremt kaloriinntak.

[HARDY-GUTTEN]

Spis emil SPIS til du ikkje orker mer også spiser du mer.
17.12.11 skal du løfte 220, 160, 240 = 620 

[zenurai]

husk film fra stevne lykke te!

[aLesserChristian]

Hva er målene for stevnet / 1.løftvektene ?

[ToBigForDoors]

Hva er målene for stevnet / 1.løftvektene ?

Hadde i begynnelsen bare et mål, og det var 250 i mark. Så kom bøy og benk formen seg litt og jeg tenkte 220-160 skulle gå, men nå åpner jeg bare på 200 - 150 - 240 og ser hva som skjer. Ingen store forhåpninger med denne drittformen. Skal du løfte?

[aLesserChristian]

Ja, skal løfte jeg og. Vi er vel 3 stk fra kk som løfter raw i 105kg klassen.

Tror nok formen din kommer seg bare du spiser på Siste uka pleier engentlig ikke å føles så bra.. Kjenner som regel litt for mye på vektene, og finner vondter overalt
Og det var vel siste økta di på onsdag nå, før stevnet.

[ToBigForDoors]

Ja, skal løfte jeg og. Vi er vel 3 stk fra kk som løfter raw i 105kg klassen.

Tror nok formen din kommer seg bare du spiser på Siste uka pleier engentlig ikke å føles så bra.. Kjenner som regel litt for mye på vektene, og finner vondter overalt
Og det var vel siste økta di på onsdag nå, før stevnet.

Nja, må ha meg en tulleøkt imorgen ellers dauer jeg:P Hva skal dere løfte? gøy at flere løfter raw forresten! blir litt mer konkurranseinnstilt da:)

[aLesserChristian]

Dæven, nei i morgen skal jeg slappe av 
Jeg hadde tenkt å begynne på 200-180-220, med fare for å bare få 1.løftene i bøy og mark, og å ryke ut i benk . Hva de andre skal løfte er jeg ikke helt sikker på, er heller ikke sikker på om de vil ut med.

Ja, nivået er ganske likt (for oss 3 fra kk og dere fra nidarø (tror jeg)) på totalen, sånn i utgangspunktet, så det blir spennende..
Walgermo løfter og raw i -105, dog ikke for kk, men ligger vel ca 100kg over mitt nivå, og har dermed skrevet seg ut av konkuransen

[Einar B. Gilberg]

Nja, må ha meg en tulleøkt imorgen ellers dauer jeg:P Hva skal dere løfte? gøy at flere løfter raw forresten! blir litt mer konkurranseinnstilt da:)

Nei, INGEN TULLEØKT I MORGEN! NÅ er det SLUTT med tullet. Hører du? SLUTT! I morgen skal du bare spise og daue. Så skal du leve på lørdag. Tro meg, du vil takke meg. Takk!