Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 511503 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2025 : 28. september 2009, 08:18 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 28. september 2009, 08:11
Du, HALLO!! Du har høstferie! Gå og legg deg igjen nå Grin  Det skal jeg! Våknet altfor tidlig i dag Tongue

Vi gamle folk kan ikke sove bort tida, vi dauer jo snart.... Wink Bare deilig å sitte i godstolen med en kaffekopp nå  Smiley
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2026 : 28. september 2009, 08:32 »
Sitat fra: GAMMERN på 28. september 2009, 08:18
Vi gamle folk kan ikke sove bort tida, vi dauer jo snart.... Wink Bare deilig å sitte i godstolen med en kaffekopp nå  Smiley

Vi trenger ikke så mye søvn lenger heller Wink 4t er mer en nok tydeligvis woot Kos deg i godstolen Book  Jeg for min del, trekker dyna over meg litt til 18smileysleep
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 13 417

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2027 : 28. september 2009, 08:50 »
Sitat fra: GAMMERN på 28. september 2009, 07:25
BW 1. juli.    127,5
BW 18 aug.  123,8.
BW 26 aug.  122,6.
BW 2. sept.  122.0
BW 14 sept. 121.4
BW 20 sept. 121,0
BW 28 sept. 120,1  Målet var egentlig 120,0 til jul....

Skal du stille på NM til helga?
Loggført
Gloria in Excelsis Deo

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2028 : 28. september 2009, 20:31 »
Sitat fra: JanB Diddl etc AKA Ashtanga Ironkåre på 28. september 2009, 08:50
Skal du stille på NM til helga?

Tøysegutten  Wink

28 sept.
Benk m stopp
Oppvarming til 140
160 x 1 m skjorte.
175 x 1 m skjorte.
190 x 1 m skjorte.
200 x 1 m skjorte. Uryddig.
120  5 x 5

Nakkebøy
145  10 x 4

Ellers imponerte monsteret fra Lørenskog med ny rawpers i bøy i dag.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 13 417

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2029 : 28. september 2009, 21:04 »
Hvem er så dette monsteret?
Loggført
Gloria in Excelsis Deo

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2030 : 28. september 2009, 21:36 »
Sitat fra: JanB Diddl etc AKA Ashtanga Ironkåre på 28. september 2009, 21:04
Hvem er så dette monsteret?

Han har publisert et bilde av seg i finstasen:
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2031 : 28. september 2009, 21:58 »
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2032 : 30. september 2009, 19:52 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 28. september 2009, 21:58
Skal vi vurdere ny karriere Gammern  Grin

Er ferdigrøyka jeg... :Smiley

30 sept.
Sumomark m drakt
Opp til 220

Benk m stopp
127,5  8 x 4

Litt lats, biceps og sidehev.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2033 : 01. oktober 2009, 22:11 »
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2034 : 01. oktober 2009, 22:15 »
Det ryktes at deffingen går i hodet på Gammern  Grin

Ikke vet jeg :Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=_ymR2jGeXEY#noexternalembed&feature=channel_page
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2035 : 02. oktober 2009, 08:07 »
 woot
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 13 417

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2036 : 02. oktober 2009, 10:33 »
Du er klar til Bodybuilding Herrer Veteran på søndag?
Loggført
Gloria in Excelsis Deo

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2037 : 02. oktober 2009, 11:07 »
Sitat fra: JanB Diddl etc AKA Ashtanga Ironkåre på 02. oktober 2009, 10:33
Du er klar til Bodybuilding Herrer Veteran på søndag?


Litt vann som skal slippe enda, ref. videoene over.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2038 : 02. oktober 2009, 12:08 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 28. september 2009, 08:11
Du, HALLO!! Du har høstferie! Gå og legg deg igjen nå Grin  

Pottitferie? Er ikke det litt tidlig?  what
Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #2039 : 02. oktober 2009, 19:21 »
Sitat fra: Fenrikflink på 02. oktober 2009, 12:08
Pottitferie? Er ikke det litt tidlig?  what

Itte her.

2 okt.

Benk m stopp
Oppvarming til 140
135  10 x 3

Bøy
Oppvarming til 160
150  10 x 4
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines