Proteinpulver og slanking.

[Shira]

Vist en skal slanke seg bør en ikke bruke proiteinpulver da?
Ei venninne av meg fikk beskjed om det.

[bjørn`]

Er en flink med kostholdet, så kan du klare deg uten proteinpulver, men det er kjekt å kunne ta en shake for å holde proteininntaket oppe

[Shira]

Hun fikk til svar at hun la på seg av proteinpulver...

[Hr. Tang]

Vist en skal slanke seg bør en ikke bruke proiteinpulver da?
Ei venninne av meg fikk beskjed om det.

Det kan være gunstig å bruke proteinpulver under salnking, hvis man da erstatter andre kalorier (fett eller karbohydrater). Kropper forbrenner flere kalorier ved å bryte ned protein, enn fett og karbo.

[bjørn`]

Hun fikk til svar at hun la på seg av proteinpulver...

Hun legger på seg at for mye mat og lite aktivitet, det er ikke proteinpulveret som gjør det

[Shira]

Nei, ikke slik ment Bjørn..
For hun trener aktivt og en del kardio. Men snakket noe om å trene mere muskler, hun er veldig slank, så det er ikke det. Men da hun sa hun hadde lyst å prøve proteinpulver, så fikk hun beskjed om at da kunne hun legge på seg av det.

Men etter det jeg har lest og hørt, fikk jeg ikke det til å stemme..

[Shira]

Om en allerede har problemer med å spise for mye å ha for lite aktivitetsnivå, slik at en legger på seg fett - så vil det kanskje være ugunstig med proteinpulver, om en fortsetter å spise like mye, da vil en bare legge på seg enda mer.

Proteinpulver kan være en positiv ting, med et balansert kosthold på siden av og et rimelig aktivitetsnivå.

Hun trener aktivt og er veldig slank så det er ikke det..
Det som er poenget at hun ha lyst å prøve protein pulver pga at hun spiser litt for lite eller hva hun sa.. Så hun ville prøve det i tillegg..