Linda: back from the dead

[LilleLinda]

Trodde trønderkaffen virket desinfiserende

Skulle tro det, men ikke Har sikkert meg at jeg ikke har vanen inne.

[LilleLinda]

Uppdate på tilværelsen:
treningen starter på mandag!

Har også fått bestilt biletter til harry potter på søndag  gleder meg svært!!
Det er da 5 år siden jeg og kristian ble sammen, og hvis det skal skje noe spesielt da så må vel jeg stå for all action  : Så da blir det kino...

[LilleLinda]

Gårdagens trening

Benk
30kgx6 - 3 sett
40kgx5 - 2 sett

Bøy
25kgx6 - 3 sett
30kgx5 - 2 sett

Mark - sumo
40kgx6 - 5 sett

Kommentar: Ble en liten lett økt bare for å få kjørt igjennom alle øvelsene. Kjempestiv idag!!! Kom på at jeg ikke hadde kjørd benk på lenge, så er ekstra stiv i brystmusklene

[LilleLinda]

Dagens trening

Knebøy (med knebøysko!!)
30kgx6
35kgx6 - 4 sett

Benkpress
25kgx6
30kgx6 - 4 sett

Bicepscurl - 3 sett

Kommentar: en liten fin økt. Når vi skulle dra på trening så startet ikke Oddbjørns bil, og da ble det trening på Huset. Der er det ikke så mye utstyr, så det ble ikke noen tilleggsøvelser

[LilleMy]

hvordan følte du knebøyskoa var? Første gang jeg hadde de på, tippa jeg forover i stativet. kunne ikke skjønne hva de skulle være godt for. nå klarer jeg meg ikke uten dem...

[LilleLinda]

hvordan følte du knebøyskoa var? Første gang jeg hadde de på, tippa jeg forover i stativet. kunne ikke skjønne hva de skulle være godt for. nå klarer jeg meg ikke uten dem...

Må helt ærlig si at jeg ikke merket noen stor forskjell 
Men regner med at det trenges en tilvenningsperiode, og at jeg kanskje merker mer når jeg kommer opp på tyngre vekter. Så var dem litt stive, så jeg må vel "gå" inn dem først også.. Nå må jeg vaske 3 maskiner med klær... har ikke vasket på over 2 uker 

[LilleLinda]

Dagens trening på steinkjer sk

Knebøy
30x6
35x6 - 4 sett

Lårcurl
Benspark

Benkpress
25x6
30x6 - 4 sett

Dips og Pushdown

Mage 3x30

Kommentar: Lite trøkk i bøyen idag  Vet ikke hvorfor.. Kanskje pga av at jeg jobbet masse i helgen og var stiv og støl. Kjører på med sko, men det er litt ekkelt må jeg si, vanskelig å venne seg på.
Benken var nesten latterlig lett, men greit å begynne rolig slik at ikke skulderen begynner å krangle igjen Fikk masse pump i triceps etter supersett i dips og pushdown!! Kjempegodt 
Det er også verdt å nevnes at steinkjer sk's lokaler hadde hatt godt av en skikkelig julevask! Ble kjempemøkkat etter å ha tatt sittups 

[LilleLinda]

Dagens trening (SSK)

Markløft
50kgx6 - 2 sett
65kgx6 - 4 sett

Nedtrekk fram 2x10
Nedtrekk bak 2x10
Sittende roing 4x10

Benkpress medium
30kgx8 - 4 sett

Kommentar: Grei treningsøkt idag Kjører konsekvent sumomark nå, smalt når det blir på kloss. Kjørte også masse bøy på 25kg, Roy var på trening og hjalp meg med teknikken. Kjører tydeligvis opp rompa først når jeg trykker i fra bunn, og da bekker ryggen forover. Så det må jeg vel terpe på fremover, kan ikke tenke for mye på det, for da føltes bare alt feil til slutt 
Så får vel ha det i bakhodet fremover, så kommer det vel etter hvert får vi håper!

[LilleLinda]

Må bare si at igår så ble sesongens første pepperkake og gløgg konsumert   
namnam... blir mere av det fremover jah!!

[OddbjørnS]

Må bare si at igår så ble sesongens første pepperkake og gløgg konsumert
namnam... blir mere av det fremover jah!!

Du er sent ute... jeg har snart tømt 2-litersflaska mi med First Price Gløgg. Kjøpte den for noen uker siden. 

[MartinW]

Du er sent ute... jeg har snart tømt 2-litersflaska mi med First Price Gløgg. Kjøpte den for noen uker siden. 

Det er vel heller du som er tidlig ute Bjørnen.
Tok ett par gløgger på julebordet, en med sprit, og en med rødvin, slettes ikke ille.
Hvordan smaker first price gløgg kontra vanlig gløgg?

[LilleLinda]

Du er sent ute... jeg har snart tømt 2-litersflaska mi med First Price Gløgg. Kjøpte den for noen uker siden. 

Ja, men nå er jeg av den skolen at jeg ikke synes man skal starte med slike juleting før tiligest 1. desember! Så jeg er egentligen tidlig ute etter min mening. Og gløgg er ikke så forbasket godt at man kan konsumere det i slike mengder som du. Jeg har sagt det før, men kan godt si det igjen: Du er og forblir en liten raring du 

[OddbjørnS]

Hvordan smaker first price gløgg kontra vanlig gløgg?

Første gang jeg smakte på den så virket den litt "tammere" enn den jeg har brukt før (liten sort flaske med brun etikett tror jeg?). Men nå blander jeg litt sterkere enn anbefalt, dvs 1 del gløgg og 1 del vann, og den er veldig god.

[LilleLinda]

Ble ganske så skuffet over at dem bare hadde en type gløgg på polet her på steinkjer! Slik skal det se ut:

http://www.systembolaget.se/Applikationer/Sok/ResultatLista.htm?Sok=e2&SokKriteria=sasong%3Djul&Butik=0&SidNr=1&SortKol=namn&Asc=1&BackUrl=%7b0071022A-F37F-4CB2-B7F5-DB78F70CFE2F%7d

[MartinW]

Ble ganske så skuffet over at dem bare hadde en type gløgg på polet her på steinkjer! Slik skal det se ut:

http://www.systembolaget.se/Applikationer/Sok/ResultatLista.htm?Sok=e2&SokKriteria=sasong%3Djul&Butik=0&SidNr=1&SortKol=namn&Asc=1&BackUrl=%7b0071022A-F37F-4CB2-B7F5-DB78F70CFE2F%7d

Visste faktisk ikke at de solgte "ferdigblandet" gløgg på polet heller jeg.
Er vel mest vanlig å kvesse på butikkutgaven selv med enten rødvin eller brennvin?
Eller er det gløggvin man skal blande med gløggen?
Nå ble jeg skikkelig forvirra her!!!!!