Linda: back from the dead

[Bob Paar]

Da har jeg vært på legevakten.. De mener jeg har tråkket over og strekt noen sener i foten, alikvell om jeg prøver å si at jeg ikke har tråkket over. Fikk noen betennelsesdempende tabletter og sykmelding i 1 uke..

Uffda!Det kan ta litt tid å bli bra for noe slikt,jeg gikk i nesten ett år,men men..
Får håpe det går fortere til deg da.

God bedring!

[LilleLinda]

Uffda!Det kan ta litt tid å bli bra for noe slikt,jeg gikk i nesten ett år,men men..
Får håpe det går fortere til deg da.

God bedring!

 

...takk

[Gordita]

Oi, det var såpass alvorlig...og alikevel trente du med meg på søndagen! Slettes ikke bra Linda! Vær forsiktig med foten fremover og skynd deg å bli frisk så du kan trene hardt igjen

[LilleLinda]

Oi, det var såpass alvorlig...og alikevel trente du med meg på søndagen! Slettes ikke bra Linda! Vær forsiktig med foten fremover og skynd deg å bli frisk så du kan trene hardt igjen

Alvorlig og alvorlig.. som jeg sa til mamma: "foten henger fortatt på, så det kan da ikke være så ille"

[H. Farstad]

god bedring med foten:)

[LilleLinda]

god bedring med foten:)

Takk så koselig å se at du lever!

[LilleLinda]

Gårdagens trim: 40min sykling

Da har jeg vært på røntgen, men får vel ikke vite noe før om en stund sikkert..
Var forresten på legevakta igjen, natt til å går.. Tålte ikke de tablettene jeg skulle ta før røntgen, og trodde seriøst min siste time var kommet! Jeg har aldri hatt så vondt i magen noen gang i hele mitt liv, kjentes som om hele meg skulle brinne opp..  Men, er litt bedre idag da.. men min tro på helsevesenet er ikke den samme etter to besøk på legevakta på en dag. Lurer på om det er slik at de legene som har lavere snitt en C når de går ut av skolen automatisk havner på legevakten..

[Kikki]

Hehe.. vært uheldig med leger nå? Har hatt en helt nyutdannet lege som fastlege gjennom hele svangerskapet, og jeg må si at jeg ikke har følt at han helt har hatt peiling på hva han har snakket om. 

Håper foten din skynder seg å bli bra igjen..

[H. Farstad]

Takk så koselig å se at du lever!

Hehe...jeg har vel kanskje ligget halvveis i dvale en stund på treningsforum..
Men jeg skal bli sterk igjen og da må jeg ha folk på treningsforum til å passe på meg:)

[LilleLinda]

Kikki: uheldig ja har heldigvis en fastlege som har litt peiling da! Han ringte meg forresten idag, for å fortelle at jeg hadde veldig kraftige utslag på alle allergiprøvene 

kokoon: Ja, men du er da sterk nok!

Dagens trim: Jeg småløp fra moholt nå, er sååå mørkredd!!! Har vært og shoppet med baben min 

[Ivrig pingle]

God bedring med foten 

Får du trent bøy og mark?
Eller blir det mest Biceps 

[LilleLinda]

God bedring med foten

Får du trent bøy og mark?
Eller blir det mest Biceps

Takk

Haha, jeg skal prøve meg på litt bøy og mark idag faktisk

[Ivrig pingle]

break a leg 

[LilleLinda]

break a leg

 


Dagens trim
Syklet til jobb: 20min
Syklet fra jobb: 30min

Smalbenk
25kgx7
27,5kgx7
30kgx7 - 3 sett

Triceps(tau over hodet)
5kgx10 - 5 sett

Markløft
50kgx7
55kgx7
57,5kgx6
62,5kgx5 - 3 sett

Nedtrekk foran, smalt grep
15kgx15 - 3 sett

Lats med hantler
12,5kgx8 - 3 sett


Mage
Stangrulling
8reps - 3 sett

Situps
15reps - 3 sett

Statisk mage
1min - 30sek pause - 1min - 30sek pause - 1min

Kommentar: Fyyy, vad jeg er sliten!! Svett som jeg aldri har vært før og kjempedeilig!! Merker at jeg trener myemye mer effektivt når jeg trener alene Kjempebra trening idag 

[Ivrig pingle]

Bra økt 
Gikk bra med foten i marken?
Plagde deg ikke?