Knebøy 20 x 150kg og 1 arms chinups!! :-D - FILM s.235

[Baliba]

Dagens mini på SATS Storo:

Knebøy lb:
40x8
60x8
80x5
100x5
120x4
140x2
150x20  PERS - wooo


Fikk så vidt kastet i meg 2 stekte egg og en neve nøtter for dagens trening, men ribba de siste dagene sørget for at jeg hadde nok energi å gå på..........
Trykket i bøy føltes generelt bra ut, men jeg var virkelig ikke klar for 20 repetisjoner selvom det var målet. Blir vel egentlig aldri klar for noe sånt.
Helt klart noe av det tøffeste jeg har gjort så langt..nesten rett fra senga og nesten uten mat.
Veier ca 77 blank nå om dagen, men har ikke planer om å gå noe særlig mer opp enn det.

http://www.youtube.com/watch?v=KYzcy_A3ttQ

[Evis]

Dagens mini på SATS Storo:

Knebøy lb:
40x8
60x8
80x5
100x5
120x4
140x2
150x20  PERS - wooo


Fikk så vidt kastet i meg 2 stekte egg og en neve nøtter for dagens trening, men ribba de siste dagene sørget for at jeg hadde nok energi å gå på..........
Trykket i bøy føltes generelt bra ut, men jeg var virkelig ikke klar for 20 repetisjoner selvom det var målet. Blir vel egentlig aldri klar for noe sånt.
Helt klart noe av det tøffeste jeg har gjort så langt..nesten rett fra senga og nesten uten mat.
Veier ca 77 blank nå om dagen, men har ikke planer om å gå noe særlig mer opp enn det.

http://www.youtube.com/watch?v=KYzcy_A3ttQ

Veldig sprek bøying, Fredrik! 20 reps på såvidt under dobbel kroppsvekt er det ikke mange som gjør.

[Baliba]

Veldig sprek bøying, Fredrik! 20 reps på såvidt under dobbel kroppsvekt er det ikke mange som gjør.

Takker og bukker Skjønner godt at det ikke er fler som gjør det...det er ikke noe behagelig ..

[Aktivutdøver]

Meget imponerende! Du virker usedvanlig gjennomtrent! (trent hele kroppen!)

Er det stas å trene på sats (nesten rim!) når man er såpass sterk som deg?? Er sats storo eksepsjonelt til å være sats senter eller er sats forandret seg mye fra min tid i kjeden (før!) ?

[GunnarP]

Jeg vet ikke om Baliba, men når jeg var Sats ved Ringen Kino så truet Ptene meg der når skulle ta av t-skjorta for å posere foran speilet. Ikke særlig vennelige.

[Ms Nutrition]

Jeg vet ikke om Baliba, men når jeg var Sats ved Ringen Kino så truet Ptene meg der når skulle ta av t-skjorta for å posere foran speilet. Ikke særlig vennelige.

Ha ha. Det er elixia ved ringen kino! Owned.

[Evis]

Som regel er det ikke så lurt å trolle i loggen til en moderator, men noe sier meg at dere tre gutta kjenner Baliba fra Bjølsen

[Kai Mysterio]

Veldig sprek bøying, Fredrik! 20 reps på såvidt under dobbel kroppsvekt er det ikke mange som gjør.

Agreed, klarer sikkert ikke 20 reps på 100 en gang jeg:(

[Slicky]

vil også ha det trøkket i bøy!:(

godt jobba balubis.

[Baliba]

Har nesten hatt litt dårlig samvittighet på grunn av lite trening i det siste, men søvn og jobbing har blitt prioritert.
Det kan uansett se ut til at jeg bare har hatt godt av det, for i dag fant jeg ut at jeg klarer chinups med en arm...!!

Er litt usikker på om dette faktisk føles større ut enn 200kg i knebøy, men det føles uansett utrolig kult å klare dette. Enda bedre er det selvfølgelig at jeg nå klarer begge deler!

2012 har vist seg å bli et meget bra år

http://www.youtube.com/watch?v=gGEZFM4KmbE

[Baliba]

Juleformen er litt bedre enn den pleier å være...

[Redstrek]

Imponerende

[Baliba]

Meget imponerende! Du virker usedvanlig gjennomtrent! (trent hele kroppen!)

Er det stas å trene på sats (nesten rim!) når man er såpass sterk som deg?? Er sats storo eksepsjonelt til å være sats senter eller er sats forandret seg mye fra min tid i kjeden (før!) ?

Takker og bukker
Jeg har klart meg fint på SATS i over 11 år hvert fall. Jeg har ikke inntrykk av at det er noen ekstreme forskjeller fra tidligere, men det blir som alltid hva man gjør det til.

Jeg vet ikke om Baliba, men når jeg var Sats ved Ringen Kino så truet Ptene meg der når skulle ta av t-skjorta for å posere foran speilet. Ikke særlig vennelige.

Som nevnt så er det trolig Elixia du har vært på. Jeg har ikke blitt truet på SATS foreløpig..

Som regel er det ikke så lurt å trolle i loggen til en moderator, men noe sier meg at dere tre gutta kjenner Baliba fra Bjølsen

Vet faktisk ikke hvem det er, men jeg burde kanskje vite det...

vil også ha det trøkket i bøy!:(

godt jobba balubis.

Hehe, bare å tene det.. Takker og bukker

Imponerende

Takker og bukker

[Kurdî]

Bra form og imponerende styrke i bøy. Bra jobba og stå på 

[Iceberg]

Imponerende! Er så mange sterke tynne folk nå at vi som er tjukke får ekstra press på oss til å løfte mer.