Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 511785 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1965 : 02. september 2009, 06:52 »
BW 1. juli 127,5
BW 18 aug. 123,8.
BW 26 aug. 122,6.
BE 2. sept. 122.0 

Bremser opp litt nå, så ikke all styrke forvinner.....
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1966 : 02. september 2009, 19:34 »
2 sept.

Sumomark
160 x 2 m halvdrakt
190 x 1 m halvdrakt
210 x 1 m halvdrakt
220 x 1 m drakt
240 x 1 m drakt
252,5 x 1 m drakt.  Ny sumopers med 12,5 kg. 2,5 kg over en treningskompis(Rolf) sin pers  Wink

Litt lats.

Vidoy av siste sumomark:
http://www.youtube.com/watch?v=WMVxY8kkE-E#noexternalembed&feature=channel_page
Litt å gå på teknisk, men je er fornøyd je etter 2 mnd. med sumotrening.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1967 : 02. september 2009, 22:39 »
Gode greier. Men du får røde lamper pga punkterte knær Wink
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 13 417

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1968 : 02. september 2009, 22:47 »
Digger musikken!

Ligner litt på slik jeg dro sumo før det der...

http://www.youtube.com/watch?v=M_fDrLo9Ei8#noexternalembed#externalembed
Loggført
Gloria in Excelsis Deo

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1969 : 02. september 2009, 22:57 »
Sitat fra: Ske på 02. september 2009, 22:39
Gode greier. Men du får røde lamper pga punkterte knær Wink

Yes, må skjerpe meg der...
Sitat fra: JanB Diddl etc AKA Ashtanga Ironkåre på 02. september 2009, 22:47
Digger musikken!

Ligner litt på slik jeg dro sumo før det der...

http://www.youtube.com/watch?v=M_fDrLo9Ei8#noexternalembed#externalembed


Din var finere. Jeg kommer høyere med ræva og har itte rette bein.
Fint at du posta den videoen. Nå blir 1. målet mitt å slå deg med 2,5 kg til jul  Cheesy
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1970 : 03. september 2009, 20:35 »
3 sept.

Benk m stopp
125  5 x 5
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1971 : 04. september 2009, 17:54 »
4 sept.

Lett tøying

Zercherbøy
120 x 2
140 x 1
160 x 1
180 x 1
185 x 1
175 x 2
165 x 2
155 x 2
140  2 x 3
120  2 x 6

Tøying & sjiiiiiitprat  Wink
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1972 : 05. september 2009, 17:47 »
5 sept.

Sumomark
150  4 x 4

Benk m stopp
110  5 x 5

Litt nedtrekk, hantelcurl, midje, 15 min. ergometer og tøying.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1973 : 06. september 2009, 15:29 »
6 sept.

1 t. skautur før frokost  Cool

Benk m stopp
115  5 x 5  (90 sek. pause)

Litt sidehev, endel kaffedrikking og sjiiitprat  Wink
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1974 : 06. september 2009, 21:46 »
En gave til deg Gammern  Grin
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1975 : 06. september 2009, 21:56 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 06. september 2009, 21:46
En gave til deg Gammern  Grin

Litt usikker på den gaven... what woot Lenge siden det har blitt noe nå?
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1976 : 06. september 2009, 22:02 »
Sitat fra: GAMMERN på 06. september 2009, 21:56
Litt usikker på den gaven... what woot Lenge siden det har blitt noe nå?

Som du ser...... Grin
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Zuul

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1977 : 06. september 2009, 22:44 »
ser ut som det var litt tidlig for deg å gi bort setet ditt Wink

Loggført

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1978 : 06. september 2009, 22:53 »
Sitat fra: Zuul på 06. september 2009, 22:44
ser ut som det var litt tidlig for deg å gi bort setet ditt Wink



Fydda..  woot Minner meg om en South Park episode Grin
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1979 : 06. september 2009, 22:54 »
Sitat fra: Zuul på 06. september 2009, 22:44
ser ut som det var litt tidlig for deg å gi bort setet ditt Wink



U got me  Wink Spennende utvikling i loggen nå.. Ohmy
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines