Skylinepower trening, markløftpers s182

[Pajero]

Takk

Nei, ikke minn meg på det :p
Var 14 April 2009, men teknikken var ikke spesielt god da, så byttet om teknikken til smalbenk, men den teknikken funket ikke for meg heller, så har det siste kjørt med ringfinger på rillene. Det synes jeg funker godt

Hvor mange reps har du i benken med 100 kg og ringfingeren på ringen da?

[skylinepower]

Hvor mange reps har du i benken med 100 kg og ringfingeren på ringen da?

Har jeg ikke prøvd

[Halvmetern]

Takk

Nei, ikke minn meg på det :p
Var 14 April 2009, men teknikken var ikke spesielt god da, så byttet om teknikken til smalbenk, men den teknikken funket ikke for meg heller, så har det siste kjørt med ringfinger på rillene. Det synes jeg funker godt

Hvis du ikke setter igang med skikkelig trening så blir jeg første mann til 500 raw av oss to Husk! DET var din ide`

[skylinepower]

Hvis du ikke setter igang med skikkelig trening så blir jeg første mann til 500 raw av oss to Husk! DET var din ide`

Ja xD
MEN husk at markløfter var uten reimer og benken med stopp samt at persene kunne være noen vi allerede har gjort, mot videobevis.
Så tenker å la bøyen ligge en stund på 150kg (med tanke på konken) og kjøre på i benk og mark
150-125-225, men blir bra stund til

Hvor kommer du fra?

Nord trønderlag, koss det ?

[Evis]

Ja xD
MEN husk at markløfter var uten reimer og benken med stopp samt at persene kunne være noen vi allerede har gjort, mot videobevis.
Så tenker å la bøyen ligge en stund på 150kg (med tanke på konken) og kjøre på i benk og mark
150-125-225, men blir bra stund til

Nord trønderlag, koss det ?

Hvorfor i alle dager la knebøyen ligge på 150? Det er i såfall ditt dårligste løft og bør prioriteres mest

[skylinepower]

Hvorfor i alle dager la knebøyen ligge på 150? Det er i såfall ditt dårligste løft og bør prioriteres mest

Null motivasjon for å trene det, så lar den ligge litt til jeg får motivasjonen til å trene knebøy

[believe93]

Null motivasjon for å trene det, så lar den ligge litt til jeg får motivasjonen til å trene knebøy

Knebøy er jo den beste øvelsen som finst, store laar er raatt !

[skylinepower]

Knebøy er jo den beste øvelsen som finst, store laar er raatt !

Hvorfor trener du aldri knebøy da;) ?
Eller var det en aprilsnar kanskje?

[believe93]

Hvorfor trener du aldri knebøy da;) ?
Eller var det en aprilsnar kanskje?

Fordi knea mine er fucka ..

[skylinepower]

Fordi knea mine er fucka ..

Ok.. :p


Men nå tror jeg vi slutter med diskusjonen om hvor vidt jeg liker knebøy, ok:) ?

[Dj Bear]

squat!!!!!

[Evis]

Bøyen hjelper jo skikkelig godt på marken også, siden den kan trenes mye mer.

[Halvmetern]

Ok.. :p


Men nå tror jeg vi slutter med diskusjonen om hvor vidt jeg liker knebøy, ok:) ?

Du er nødt til å lære deg å ta til deg tips, uten å gå sånn i forsvar hver gang Alle trenger tilbake meldinger når det gjelder treningen.

[skylinepower]

Bøyen hjelper jo skikkelig godt på marken også, siden den kan trenes mye mer.

Ja, får se, men trives å trene slik jeg gjør nå.
Trente litt bøy for noen uker siden, var oppe i 110kg eller noe slik, men missliker tar å trener det etter motivasjonen

Du er nødt til å lære deg å ta til deg tips, uten å gå sånn i forsvar hver gang Alle trenger tilbake meldinger når det gjelder treningen.

Gjør da det, når det kommer til mark og benk, men missliker bøy en del så blir at jeg setter enn vegg rett forran meg når det kommer til bøy.

[Halvmetern]

Gjør da det, når det kommer til mark og benk, men missliker bøy en del så blir at jeg setter enn vegg rett forran meg når det kommer til bøy.

Da gjelder det å jobbe med svakheten sine. Likte ikke bøy særlig godt før jeg heller før. Men gjelder å jobbe for å få til ting. De kommer ikke av seg selv. Så er det slik at bøy hjelper deg til å bli god i mark. Mens mark hjelper deg ikke å bli god i bøy!