Halvmetern

[Halvmetern]

Styrkeløft
03.02.2012 @ 22:52:24 | Kommenter | Rediger

Markløft - klassisk

 50kg x 10
 80kg x 8
100kg x 6
110kg x 5
120kg x 5
130kg x 5
130kg x 5
140kg x 6  15kg forbedring av treningspers fra 22.04.2010!
 

Benkpress - med stopp, bredt grep

 20kg x 10  Tangering av treningspers fra 31.01.2012!
 20kg x 10  Tangering av treningspers fra 31.01.2012!
 40kg x 8  Tangering av treningspers fra 25.01.2012!
 50kg x 6
 60kg x 4
 70kg x 2
 80kg x 2
 90kg x 2
 

Benkpress - med gummistrikk, medium grep
 120kg x 2  12.5kg forbedring av treningspers fra 21.04.2011!
 120kg x 2  12.5kg forbedring av treningspers fra 21.04.2011!
 

Benkpress - med stopp, smalt grep
)
 70kg x 8  Tangering av treningspers fra 28.01.2012!
 70kg x 8  Tangering av treningspers fra 28.01.2012!
 90kg x 5  Tangering av treningspers fra 07.11.2011!
 90kg x 6  15kg forbedring av treningspers fra 28.01.2012!

Dårlig trykk, dårlig dag, Ble en kort økt! Avsluttet med bicep

Litt diverse fra trening, og oppkjøring mot RM
http://www.youtube.com/watch?v=deWgm0ydTQc#noexternalembed&feature=channel_page

[Evis]

I'm sexy and I know it

[Halvmetern]

I'm sexy and I know it

hehe jess

[Halvmetern]

Fått bestilt meg ny skjorte. Regner med den ligger i posten på mandag senest

[Halvmetern]

Legger til at. Merkelig nok, selv om jeg har gått fra 89-87 til 79.5 . Så har jeg ikke blitt et hakk svakere i benken Syns det lover veldig godt! Og marken har blitt bedre. Bøyen ligger stabilt. Muligens litt lavere. Men jeg tror den vil fort bli bedre når jeg kommer litt på overskudd igjen!

[Halvmetern]

Noe jeg satt sammen fra dagens løfting.
http://www.youtube.com/watch?v=KkWUPtOKyyc#noexternalembed&feature=channel_page

[Maevar]

Faen så episk!

[Halvmetern]

Faen så episk!

Takk for det Alltid masse småting man får med seg på film hvis man gidder å filme litt mer enn bare selve løftet, som kan gjøre det hele til en rå opplevelse

[Halvmetern]

En liten smakebit fra -93kg klassen på RM idag. Kommer film fra alle løftene senere!
http://www.youtube.com/watch?v=k85BJBNTXFs#noexternalembed&feature=channel_page

[Torø]

Svært gode filmer du lager, Stian! Hvilket program bruker du?

[Halvmetern]

Svært gode filmer du lager, Stian! Hvilket program bruker du?

Takk for det Hyggelig å høre!
Bruker sony vegas til filmene
 

[Halvmetern]

http://vimeo.com/36285099&feature=channel_page

[Fenrikflink]

Noen må sporenstreks ta en bildetelefon til Børre Biceps og si følgende:

1. Det er Navarsete meg ikke rart han har vondt i biceps når han løfter mark med armer så bøyde som gamle tyrirøtter!

2. Hvis han ikke umiddelbart skjerper seg på dette må han spise snop hver dag, og miste sixpacken.

Ellers er det godt å se at jo mer mage og jo større måne, desto bedre styrkeløfter. Ser at BadBoy også har spart til måne, og han er jo sterkere enn noensinne. Gleder meg til min måne slår ut i full blomst, da blir det persing 

[Halvmetern]

Noen må sporenstreks ta en bildetelefon til Børre Biceps og si følgende:

1. Det er Navarsete meg ikke rart han har vondt i biceps når han løfter mark med armer så bøyde som gamle tyrirøtter!

2. Hvis han ikke umiddelbart skjerper seg på dette må han spise snop hver dag, og miste sixpacken.

Ellers er det godt å se at jo mer mage og jo større måne, desto bedre styrkeløfter. Ser at BadBoy også har spart til måne, og han er jo sterkere enn noensinne. Gleder meg til min måne slår ut i full blomst, da blir det persing 

Børre bicep vet om dette Både Evis og jeg nevnte det for han igår. Han kommer nok til å jobbe med dette mot NM Tror ikke Bicep får måne med det samme, men han kommer jaggu til å perse på Nm. Var et rått stevne å se på igår. Veldig gode, imponerende løft av Mr,benkpress og BadBoy. Likte at Mrbenkpress måtte bomme en gang i bøy for å gå amok i siste løftet sitt

[Halvmetern]