Helt klart, det der må rett og slett bare oppleves for å forstå hvor digg det føles!

http://www.youtube.com/watch?v=dslxTj_uUwM hehe

En viss form for utholdenhet må man ha, men tror nokk det nå fokuseres mere på rein power! Er man så sterk at vekter er "lette" å flytte på, så trenger man kanskje ikke så veldig mye utholdenhet?? Men er man ikke såå sterk at det meste er "lett" trenger man mere av det igjen, for å holde ut øvelsen.

Det er hvertfall ingen tvil om at det er mere og mere vekter som løftes vært år. Alle løfter 400+ i mark feks, alle løfter 190-200+ i stokk, flere repper opp/ned på 115kg hantel osv. Nivået på power har bare blitt sykt høyt de siste 4-5år!

hehe, helt klart. Er man sterk er det en fordel. hehe.

For all del, Pudz er nokk den beste/flinkeste strongman som har levd. Meeeen ikke den sterkeste. Kan på en måte sammenligne her i Norge. NKS er en jeg ser på som en av de flinkeste strongman vi har, men er ikke den sterkeste.

Slik som strongman er på vei til å bli nå er det power som teller aller mest. Er man "flink", som jeg kaller det. Kommer man ikke helt opp lengre.







Se bare Arnolds Europa. Man får 7.pl i mark på 390kg liksom! hehe..

Ja du sier noe. Mitt inntrykk av nils er at han tåler mye trening, høy terksel når det kommer til dette. Det virker som om pudz også hadde. Fordelen er vel at man restituerer seg fortere og det er en fordel når konkene går over fler dager. Og veldig seig! det er de begge! hehe. Da yter man kanskje bedre all over fordi om man ikke er like sterk. Det er viktig!

Nå i WSM trenger man kanskje ikke samme utholdenhet lenger? Om det er færre øvelser pr dag, litt mindre mengde, men mer kg.

Pudz hadde neppe gjort det noe særlig i år selv i stor form, vektene begynner å bli for tunge for grunn styrken hans;) Power staris er vel den eneste øvelsen han hadde klart å plassert seg høyt på. WSM har skiftet litt fokus de siste årene der vektene har blitt relativt mye tyngre og man ikke trenger å være så fit lengere for å gjøre det bra i finalen.

jeg tror aldri man skal undervurdere pudz på sitt beste Jeg håper ikke WSM ender opp som arnold classic. Arnold er gøy, men WSM syntes jeg skal være litt all around

Se heller litt lysere på det gilberg. Si hva om du hadde gått ned 20-25kg feks. Ikke sikker du hadde blitt noe svakere når alt kommer til alt. Du hadde fått vekk enn del kroppsvekt og  fordi om du kanskje hadde gått ned 20kg+ i bøy hadde du også gått ned det i kroppsvekt. Kanskje du hadde bøyet det samme.

Nå tenkte jeg bare litt høyt her. Sikkert lettere å dra mark og, benken derimot hadde kanskje vært en annen ting

Mandag kk-67

En del skallebank idag, sansynligvis fordi jeg fucka med væskebalansen de siste dagene.

Knebøy m knebind:
180x4
200x2
220x2
Knebøy med drakt
280x2
300x2
315x1

All knebøy idag var ganske bra teknisk, en god del bedre flyt enn tidligere økter.
315 løftet var til godkjent dybde og hadde bra kontroll, litt frempå på vei opp. Kjenner at jeg får bedre og bedre følelse i bøy med utstyr igjen nå som jeg har fått noen økter med det igjen.

Benkpress m kloss middels grep:
110x5
120x3
130x3
135x3
135x3

Markløft rumenske-halvsumo stående på høye klosser:
170x4
180x4
185x4
190x4

Benktrekk:
100x4
100x4
120x3
Tbar
2x8rep

Hatt siste spisedag idag før J-nm tror jeg, 3500kcal

Hvor mye henter du på bind vs raw?

Jeg har sett fler som "dipper" når de støter og ikke går ut i splitt.

Hva tenkte du egentlig på?

Jeg ser ikke bort fra at det er noen som klarer 210 kg steinen, men som siste stein i en serie skal det godt gjøres, blir spennende å se! Tviler stert på at noen av de norske klarer den iallefall!

kult om det går 

Tror du noen klarer hele steinserien? 210kg som siste?

nå er det jo snart vinter i trondheim, hva med litt skihopp på tape som du kan poste her? hehe

tror ikke akkurat at greiene han bruker er på salg.

haha! tenkte mer på om han solgte for å få cash

Hvordan får han penger til det nå? Han får ikke enda penger fra grapfruit videoen. Han har sponsorer og fikk en del penger fra Olympia nå. Med en vanlig jobb i tilleg ville han kunne dekket forbruket sitt, tror nå i hvert fall jeg da.

salg?

Jeg synes poserings-grimasene til Heath ødelegger alt, uansett hvor bra han er.

da har du misforstått alt. dette er ikke en jævla missekonkurranse

phil har en mye finere og råere fysikk genetisk ang hvordan hans sin kropp er vs kai`s.  Ikke bare ang muskelmasse, men hvordan disse er fordelt, muskelfester osv. Men det er bare min mening. Jeg tror ingen av de som er med i dag kommer til å slå han mye pga dette

Eneste grunnen til at Philip vant var politikk. Han er ett mye bedre image for mr.o enn det Kai er, som kommer fra fosterhjem, fattig familie, ligger ute video av at han puler en grapefruit osv.. uansett om Philip hadde vært hvit hadde ikke det hatt noe med hudfarge å gjøre. Philip er perfekt til å representere mr olympia. Han kommer fra en rik og velstående familie, kjører rundt i porschen sin og er en perfekt mr.o, i motsetning til Kai.

phil er mye bedre enn kai, var nok mer derfor han vant. Kai har vunnet arnold før feks...