godt og høre, takk for svar
trente du samme muskelgruppe 1 eller 2 ganger i uken med fst-7?

Kun 1 gang per uke fordelt på 5 dager. Jeg har pleid å kjøre fst på alle muskel gruppene, men da klarer jeg bare å trene i 8 uker før jeg må ha en pause. Nå kjører jeg bare på de muskel gruppene jeg føler trenger det

Jeg kan anbefale det på det sterkeste. Trener på 24 fitness og har fått hjelp av tommi med fst-7. Merket at musklaturen fikk en mer rundthet og jeg har vokst mye bedre. Det tar sitt slit på kroppen, så anbefaler å kjøre det på 2-3 muskel grupper som trenger litt ekstra volum

Takk!
Jeg håper flere svarer. Litt gøy å høre fra flere hold

300 views og 2 svar


Ingen andre som har noe å komme med?

Hvem er den største (ikke bokstavelig) norske kroppsbyggeren gjennom tidene? Hvem har nådd lengst? Hvem er nummer 1?

Ser at blant annet www.myrevolution.no, www.fitnessbloggen.no og gympartner.no selger treningsprogram online. Er det noen av dere som har prøvd det? Hva er deres erfaring med det?

Hva gjør han nå egentlig?

Heisann! Jeg leter etter noen på nettet som lager proffe treningsprogram. Er det noen som vet om noen? Altså, der jeg betaler for at de skal lage et program for meg.

Hvorfor kaffe?

Dips, benk og skråbenk med hantler. hater flyes

HeisanN
Er det noen som vet hvor jeg kan kjøpe billig Kyllingfilet? Tenker på den typen med lite fett. Rundt 1%. Dør ikke så lenge den er under 10%

helt idiotisk. Han er den eneste dyktige spilleren over 2,25cm som har spilt spillet. her er en liste over de høyeste. De er vel alle dopa ved fødselen
http://www.internationalbasketball.com/tall.html

Heisann!
Noen som vet hvor jeg kan kjøpe beskyttelse for håndleddende?
Webshop eller butikk i kristiansands regionen

Heisann!
Har en kamerat som har rabatt kode på proteinfabrikken. Hva skjer hvis noen andre brukere bruker den?

Heisann!
Er det noe poeng i ta en utrensningskur? Hva vil jeg egentlig få igjen for det? Vil kroppen "trekke ut" næringstoffene lettere?


Alle mennesker trenger til tider en skikkelig tarmrens. I tarmene våre samler det seg opp gammel og hard avføring som kan føre til både dårlig fordøyelse, luft i magen og treg mage. Ved slanking kan det være effektiv å først rense kroppen for slaggstoffer, da blir også næringsstoffer tatt betydelig bedre opp i kroppen.