Du kommer nok til å få forskjellige svar alt etter hvem du spør.. Treningene får andre svare på men jeg mener at kosten ser brukbar ut med tanke på fett og proteiner, men ser noe lav ut på karbohydratene (spes før trening). Dette er forresten vanskelig å vurdere når du ikke har regnet ut antall kalorier og fordelingen av proteiner, karbohydrater og fett

Jeg solte meg heller ikke..Jeg gikk cardio i strand kanten... er vel ikke så "viking" det heller kanskje..hehe

Strongman + cardio.....det du sier er altså at du hadde fått solstikk.... 

Det har dessverre blitt dårlig med styrketreninger i det siste.
3 eller 4 x 3,5 timers bowlingøkter pr uka + turneringer og kamper annenhver helg tar på kreftene, så jeg har dessverre ikke mulighet og overskudd til å trene styrke.
Men prøver å holde kondisjonen vedlike ved å jogge 2-4 ganger i uk.

Vekta ligger forholdsvis stabilt rundt 90/92 kg, og har ingen planer om å gå opp i hvertfall.
Kanskje prøve å gå ned ett par kilo til. Vi får se
Eksamenstida er snart over nå, så da skal jeg prøve å få trent litt styrke i juleferien

Det forklarer jo en hel del.. Jeg trodde at det bare skulle en kvinne til for å få deg bort fra treningen og treningsforum...

Btw godt gjort av de klærne der å få en svær mann til å se liten å puslete ut..

Lykke til på lørdag!! 

Det gjør vel ingenting med store middager nå, siden det er nesten et helt år til du skal på scenen......

Imponerende form og gjennomføring av både NM og Nordiske 

Fete bilder og imponerende kropp!

Det er vel 10 år og 15 kilo siden den dama der var noe å se på...  

Meeget bra masse! Det blir knallbra neste gang

Hvordan har dette påvirket formen?

Ser ut til at innveiingen vil gå som en lek

Lykke til i morgen!! 

Det kommer an på om du vil ha en frokost som stagger sulten eller som "bøtter innpå" kalorier. Enig med deg i at det er forholdet mellom fettsyrene som er viktig, men hva som er best mellom skummet melk og h-melk er opp til resten av kostholdet å bestemme

[som blir fredag i mitt tilfelle]

Ekstremt lette vekter på dagens program. Benken har sin grunn i at det liksom er en slags topping av form for stevne/maxdag til helgen (som blir fredag i mitt tilfelle).

Hvis jeg forstår han riktig er det i kveld/natt vi kan vente i spenning....

Meeget bra form!! Kommer til å bli knallbra på NM