feilpost

Honnør, rett og slett.

Prøv fyst med Stop 24, om det ikkje gjer susen prøvar du Aluminiumklorid. Om du ikkje er mann nok til aluminium klorid finst det ein annan og, skal stikke innom apoteket i morgon og undersøke det for deg

Vil anbefale deg å lese denne
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=36115.0

Øvelse nr. 2 er fantastisk. Hadde sjølv samme problemet, dog da at det var når eg lyfta noko over hovudet det gjorde vondt. Forvent ikkje resultat etter 2 treningar, men etter 2 veke vil du vere mykje betre. Ynskjer deg god bedring og lukke til med volleyball karriera!

Sendt deg pm.

http://www.g-sport.no/gs/templates/Produkt.aspx?id=10304  Kan denne benken brukes til ett bra hel-kropps program?  Eller er den for dårlig.  Hadde vært fint om jeg kunne få noen synspunkter på det før jeg evt kjøper ann.  På forhånd takk

Har ein lignandes ståande, det blir for smalt å ta benkpress på innsida, og for breitt å ta på utsida. Bruk litt meir pengar på godt utstyr som du blir fornøygd med.

100g helt (hønse)egg inneheld 12,3 g protein, 10 g feitt, 0,7 g karbohydrat og 150 kcal.

100g kvita inneheld 9 g protein, 0,8 g karbohydrat og 39 kcal.

100g plomme inneheld 16,1 g protein, 30,5 g feitt, 0,7 g karbohydrat og 342 kcal.

Prior frokostegg veg vel ca 55-60 g trur eg. Mange spis kun eggekvita, eller lagar omelettar med f.eks. 4 kviter og 2 plommer, for å få ekstra proteiner uten så mykje ekstra feitt/kalorier.


EDIT: Kom over ein link der det står om opptak av rå egg vs kokte egg.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9772141?dopt=Abstract

6-7g protein per egg, end of discussion.

Cottage Cheese og syltetøy er tingen, med syltetøy blir det til ein nytelse. Kvar boks går ned med eit smil.

Kvifor skulle det vera eit problem? Kjør på.

Kjøp monohydrat neste gong. Det er monohydrat det er gjort mest forskning på og det har dokumentert effekt. Ikkje sløs pengar på fancy produkt som X-Ce-Me (gjør seg så godt med ein "X"). Ikkje la deg lure av det tullet der, den smakar som ein sportsdrikk, men pengane er ikkje verdt det. Vanleg monohydrat er tingen, får 400g for 100kr = 300kr spart.

Eg har sjølv gode erfaringar med Myoshop sin Creapure Creatine, det er ordentleg kvalitets kreatin og du finn labanalyse på heimesida deira om du vil sjå den.

http://www.myoshop.no/shop/shop_vis.asp?id=2&kid=3&pid=14

Diaren kjem mest sannsynleg av mineral ubalanse, om du tek inn store mengder av eitt mineral, blir det mykje av det mineralet i forhold til dei andre. Difor blir det ubalanse, og som resultat av dette kan ein få laus mage.

Eg driv og undrar på om dykk som har svart kan vera sponsa

1: Du får som oftast det du betalar for, dette gjeld generelt.
2: Ja, du kan blande glutamin i proteinpulveret ditt.

Eg fann forøvrig ON 100% Gold Whey på tilbud, billigare en det det får du det ikkje, ikkje eingong frå USA.
http://www.kostshop.no/user_ProdView.asp?pid=18

Har hatt en boks med proteinpulver i ca et år nå.

Active Care Sports Protein.

Utløpsdato er: 070622.

Har denne da allerede gått ut, eller går den ut i år 2022?

Den er kjøpt i Sverige, mulig de skriver datoen annerledes!

Med mindre den luktar og smakar "funky" so kan du bruke det.

Jøss, det fantes allerede en topic fra før jeg kunne bruke... det gjelder en svær boks med karbo-pulver jeg "overtok" etter bruttern, den gikk ut på dato for rundt 2-3 mnd siden..det er ikke rare greiene igjen, men er det trygt å bruke det enda? Har bare en skje eller to i vannet mitt når jeg trener, har ikke merka at jeg har blitt dårlig heller. Men..funker det dårligere?

Gjelder samme her, er det gammalt og luktar rart er det bare å kaste. Luktar, smakar og ser ok ut så er det bare og bruke det. Sjølv har eg brukt mykje som er utgått på dato.

Det med kvikksølv innholdet skal berre vera ei myte. Spis med god samvittigheit.