Det er enklere å holde vekta. Så det viktige er at du ikke bare sprekker og spiser deg raskt opp igjen.
Hyggelig at du følger med!
Jeg tror jeg kan øke inntaket mitt og vedlikeholde vekt, men jeg skal fortsette å prøve mitt beste for å bli kvitt resten. Det er endel, og disse 14 prosentene med fett er primært rundt midje og hofter. Har holdt på i flere måneder nå, med jevnlige spisedager(som tar helt av....). Nå lar jeg det ofte gå 2 uker mellom, og spiser da hva jeg vil fra kl 18- jeg legger meg. Jeg føler selv at jeg har en lang og hard vei å gå fortsatt. Det synes kanskje ikke andre, men det er nå det er vanskelig. Men til mitt forsvar har jeg aldri klart å holde meg så lenge, og særlig ikke så lenge at kosthold og trening har blitt noe av det viktigste i "hverdagen".
Merker da svært godt hvordan kroppen reagerer på det jeg spiste FØR, ikke bra.
Tar imot alt av tips for å komme meg videre! Håper jeg har god nok tid til å nå målet mitt mot sommeren. Da har jeg planer om å øke inntak for så å bygge. Det er mye morsommere! Eneste jeg er redd for i underskudd nå er jo selvfølgelig at jeg stagnerer veldig fort på vektene. Det vil jo skje!
Vis innlegg
Dette er bilder fra i dag tidlig (før frokost), slik jeg alltid tar bilder. Litt dårlig vinkel på frontbildet kanskje. Sist jeg tok bilder er litt over en mnd siden, sjekk ut bildene jeg har lagt ut i loggen! 
