Hvordan spiste du siste uke før konkuransen?

Gadd rett og slett ikke deffe i det hele tatt i år. Tenkte å bulke på for fult frem til februar for så å satse på å komme i grei form til neste år. Blir jo så veldig liten hvis jeg skulle deffet nå.

Blir nok ikke store karen da heller, men kan bli greit om noen år hvis jeg forstetter med samme iver

Stemmer det, var med i fjor og.

Fikk siste plass den gangen og. Har som mål å krabbe meg opp på nest siste plass neste år

Nei kan godt hende det.

Veit bare veldig mange som sier det ikke er nødvendig å teste for vekst for det er ingen som har råd til det uansett.
Blir bare litt provosert over en slik holdning. Men for all del de er flinke til å teste innen styrkeløft. Mye bedre enn innen andre idretter

Høres ut som du reklamerer for veksthormoner... 

Var ikke meningen.

Ville ALDRI under noen omstendigheter prøve det selv og vil IKKE råde noen til å bruke det. Mener bare at å si at det er så dyrt at ingen har råd til det uansett så derfor tester vi ikke for det blir for dumt.

Var nok litt dumt formulert det inlegget mitt, men ville egntlig bare fram til at de burde teste etter vekst på testene også.

Å si at veksthormoner er så dyrt at ingen har råd til å ta det uansett er vel litt feil å si.

Veit om mange som har kjørt vekst (ingen av disse er aktive innen styrkeløft) og det er ikke så sinnsykt dyrt som folk skal ha det til.

Mange snakker om at xxxx koster xxxkr pr unit på gata og at de store gutta innen bygging trøkker i seg xxxxx units om dagen. Stemmer nok det ja, men er man flere som kjøper inn er det faktisk ikke noe problem å få tak i til xxxxkr pr ui.

Og de jeg kjenner som har prøvd xxxx har tatt doser på xxxxui om dagen med kanonresultat.

Dette tilsvarer rundt xxxxx kr pr mnd og hvis det er alt for dyrt til at noen på høyt nivå kan ta dette så bare fortsett å la vær å teste for det da....

Vil på ingen måte si at jeg tror mange doper seg, men det finnes alltid noen råtne egg.

Er som bamse sier ca 180.
En tomme er jo ca 2,54cm og da blir det 180,34

Den kan hverken fly.

Feil. Den kan hverken sykle....
Og veit du forskjellen på to elefanter da?

Bare bruke mer penger på mat ja.
Har funnet ut at jeg bruker ca 4000kr pr mnd på mat og kosttilskudd. + at jeg spiser middag ute ganske ofte.
Sånn på vinteren blir det kanskje 1500kr pr mnd, men sånn fra mai til august blir det mye 

og sånne som meg som har alt for sprettrumpe burde stoppe i 90 grader da?

Har alltid kjørt knebøy VELDIG dypt, men har den siste tiden funnet ut at rumpa mi står litt vel mye ut 
Sånn donald rumpe omtrent...

Uenighet om kriminalisering av dopingmidler
Politidirektoratet ønsker å kriminalisere både bruk og besittelse av anabole steroider, men Kripos er uenig.
Politidirektoratet mener misbruk av anabole steroider kan henge sammen med voldelig adferd, og ønsker derfor å gjøre bruk og besittelse av slike dopingmidler straffbart. Det skriver direktoratet i et høringsbrev til Justisdepartementet, melder NRK.

Kripos er imidlertid av en annen oppfatning. Leder Tormod Bønes ved kjemisk avsnitt i Kripos viser til en ny rapport som konkluderer med at det ikke finnes vitenskapelig bevis for en sammenheng mellom dopingmidler og vold. Han mener helseskadene ved bruk av dopingmidler er beskjedne.

- Når det er så stor forskjell med hensyn til helserisiko mellom narkotikamisbruk og dopingmisbruk, så har vi lagt det til grunn for å si nei til lovendringsforslaget, sier Bønes.

er jo lov å håpe.... Men tror ikke jeg klarer å legge på meg så mye i snitt.
Men å veie 100kg med grei fettprosent burde være innen rekkevidde etter noen års trening. 

Nei, men hør nå her! Jeg foreslår at en som har god tid i dag, lager en liten statistikk over noen gode kroppsbyggerne de siste åra. Eller ta nå gjerne Arnold, Casey Viator eller Mike Mentzer.  Vi vet alle at alle de store proffene til tider har noen merkelige "hopp" i muskelmasse, som trolig skyldes ulike former for dop i betydelig omfang.
De fleste er derfor enige om at å sammenlikne hobby-byggeren med disse er urealistisk.

Likevel; hva er snitt-økningen i muskelmasse per år for disse store proffe byggerne??? Inklusive bruk av diverse tilskudd, vil jeg hevde at profesjonelle byggere med OPTIMAL trening og kosthold sjelden går opp mer en 4 kg ren muskelmasse per år I SNITT. En gjenneomsnittsperson, helt utrent, som veier 80 kg har i snitt i underkant av 20 kg muskelmasse. Hvis en slik person var genetisk meget begunstiget, vil jo 4 kg økning i muskelmasse per år bety at han veier 115-120 kg RIPPED etter 10 år trening! Hvis en hevder at det er realistisk å ligge i snitt på 6 kg økning per år, vil personen ligge på 135-140 kg!

Hørtes veldig lite ut med 20kg muskler på 80kg kropp.
Jeg tok test der jeg trener og fant ut at mine 92kg bestod av 46kg muskler og 13,6kg fett

Da jeg begynte å trene for å bygge veide jeg ca 70kg
Hvis vi bruker ditt eksempel med 20kg muskler per 80kg ville jeg hatt ca 17,5kg muskler den gangen.

På disse 2 årene ville jeg da lagt på meg 14,25kg i snitt.
Tror nok heller (uten at jeg skal være sikker) at jeg har lagt på meg 14kg totalt på to år....
Har økt 22kg i vekt, men gått en del opp i fett og 

Men må si meg enig i at noe særlig mer enn 4kg i året skal vanskelig gjøres etter de første 2 årene.
Hvis jeg klarer å legge på meg 4kg muskler i året de neste 8 årene vil jeg veie 124kg og ha 10,9% fett

Hadde ikke vært dumt det på 172cm 

Heisann
Merkelig det der , jeg er 171cm og vekta ar vært der du er de siste årene , jeg kommer ikke inn i M t-skjorter , ikke på vilkår.
Liker du dem veldig pølseskinntrange eller er mesteparten av vekta fett ?   
Hvilke typer skjorte er det du kjøper forresten ?
Hadde vært interessant å funnet skjorter som var passelige i M

Joda er en del fett 

Har kjøpt en del giovani t-skjorter. Er sånn fabrikksalg i sandefjord 2 ganger i året  og da hamstrer jeg klær der. Får dress til 750kr osv...

Og jeg liker ikke trange t-skjorter. Skal være litt luftige.

Hadde jeg klart å legge ut bilder her skulle jeg tatt et bilde av meg selv i t-skjorte strl M

Bruker M eller L og veier ca 90kg fordelt på 172cm

Aner ikke hvor folk kjøper klær, men er ikka alle mine M t-skjørter som er tettsittende.
På det meste i vinter veide jeg 98kg og kunne ha på meg M t-skjorte uten at den satt som et pølseskinnp