Men jeg føler noen burde nevne at med tanke på å sette på plass kompiser som kødder er boksing definitivt IKKE sporten å satse på, en kampsport som f.eks. BJJ med takedowns, chokeholds og armbends er å foretrekke da dette kan gjøres med større kontroll og også i dominanselek uten stor fare for å skade den andre hvis du vet hva du driver med. Hvis du skulle begynne å slå etter dem er de fort ikke kompisene dine lenger.

Myse er den norske betegnelsen på whey....

Helsekostbutikk.........

Bøy....

23 i manualcurl? 50 kilo i stangcurl? Jeg tror det ikke før jeg får se det, men om du klarer å kjøre strikt med slike vekter bør du gå i sirkus eller noe....

Ja, det trenes aikido i Bergen... Søk på aikido+bergen på kvasir!

Du skal sette opp stopper så du kan senke armene ett (latterlig) lite stykke.... Er rimelig sikker ja..... "the top third of your range"

er det ingen som vet hvordan man utfører denne smalbenk øvelsen....

"Limit the range of motion to the top third of your range."



er det:
mener man at man kun skal senke vekten 1/3 av løftet for å så løfte den opp igjen??

eller:
at man skal senke den 2/3 så det er 1/3 igjen til bunnposisjon for å så løfte den opp??

I smith maskin har man mulighet til å sette opp stoppere f.eks midt i bevegelsesbanen din, hvis du da setter stopperne så høyt at du bare har 1/3 bevegelse, kan du slenge på mye mer vekter....

Joda, men her er det snakk om å ta på 50% ekstra i forhold til det du klarer på vanlig STÅENDE stang curl, og når du da sitter får du bare halve bevegelsen, og bunnposisjon er det tyngste om du spør meg iallefall... Har aldri prøvd så skal ikke si at det er mulig, men vil ikke avvise helt at man kan klare det... Men 1 inch på 3 treninger høres litt ut som gull og grønne skoger, så ville ikke satset alle pengene mine på det for å si det sånn...  

At alle skjønner at brystet ikke vokser ved at du løfter stangen alene i benkpress, mens det kan være vanskeligere for enkelte å forstå at de samme prinsippene gjelder for magen....

Snakk med treneren din....

Hantelpress og knebøy....

Proteinpulver eller o'boy gjør susen hvis du blander med melk....

Er du helt dum? Eller prøver du bare å provosere??
Hvorfor uttale at muskeldamer er stygt på et muskelforum?? idioti

Ehm, så du har rett til å si din mening, mens han kan ikke si sin? Greit nok at kanskje hverken du eller jeg er enig i hans mening, og kanskje ingen av oss synes han fremstilte meningen sin på en særlig konstruktiv måte , men svaret ditt tar kaken, det er nesten så jeg håper du har en eller annen skade som kan rettferdiggjøre arrogansen din.... Eller er det bare en mening som hører hjemme på et muskelforum?? Idioti....

Dessuten blir armene hans for store i forhold til resten av kroppen...

For store armer? Hva mener du? Det går vel ikke an....