Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Trening / Skader og Smerter / Sv: Kneskader ved dype knebøy? på: 20. januar 2007, 21:14
    Hvorfor sier ikke Ivrig Pingle noe her?
    2  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Dropp frokosten! på: 12. januar 2007, 09:30
    Er det virkelig mulig å være professor i ernæring å uttale seg slik? I så fall kan det ikke være vanskelig å tittelere seg med professor. Det er jo heller en rimelig stor myte at man skal slutte å spise brød, poteter, pasta og heller spise suppe og salat for å gå ned i vekt. Ihvertfall hvis en ønsker å beholde noen gram muskler. Dessuten ser jo mannen syk ut, mer enn tynn og sunn. Treninga hans består sikkert av 10 sett med bicepstrening tre ganger i uka.

    Nesten så de normalt opplyste på forumet skulle utformet en anmeldelse til et eller annet presseorgan basert på vitenskapelige fakta angående ernæring, kun for å få sannheten frem til allmennheten, og presse denne personen ut av stillingen sin. Opplysning til folket!

    At dette får førstesideoppslag i Østlandets Blad er rett og slett helt på trynet.

    3  Generelt / Antidoping / Sv: Hasj på: 19. desember 2006, 14:29
    Det noteres av undertegnede at denne debatten har et høyt innhold av tabloid-tankegang. Med dette mener jeg utsagn som:

    "To kamerater har røyka - de er borte"
    ikke ulikt VG-overskrifter som:

    "Lille Jens (9) kastet ball - ble påkjørt"  - nå advarer foreldre mot ballspill. Nytt lovforslag skal forby ballspill.

    eller:

    "Ny studie utført av eksperter: Proteinpulver fører til bruk av steroider"

    Usakligheten er bærende og kan kanskje oppfattes som usaklig, men for den kunnskapsbevisste er: "Hasj er roten til alt vondt"-mentaliteten blant enkelte her, ikke ulik.

    Hovedårsaken til at hasj burde vært avkriminalisert i Norge, er den samme som politikere bestemte seg for i Nederland. Bruk ressursene på andre ting enn å fotfølge uskyldige brukere som ikke skader en sjel, ei heller i utgangspunktet andre. Problemet oppstår jo når bakmenn kan selge sjokolade for hundretusener og førstegangsbrukere får servert tørka jord eller hasjis som ikke kan kalles annet enn uttørka.

    Og for de som absolutt skal sammenligne alkohol og cannabis:
    Det er ingen sammenlignbare ruseffekter av disse stoffene, samtidig er veldig mye av virkningene propagandamarginalisert og myteomspundet. F.eks å påstå at THC senker testosteronnivået og alkohol ikke, bare til å le av.

    Alkoholbruk fungerer unektelig til: vold, psykososiale problemer, nedsatte kroppslige funksjoner, desorientering, psykoser, selvmord. Alkoholavhengighet medfører jo også i stor grad opphør av arbeidsforhold, familieproblemer, økonomiske problemer o.l.
    Enkeltforbruk av Cannabis fører i de fleste tilfeller til, ved riktig bruk: åpen kreativ tankegang, giddesløshet, detaljforklarende meningsytring, mattrivsel, åpenhet og sosial forståelse. I større doser: apati og søvn.
    De som mener at en blir sosialt tilbakestående av å tå "en liten en" bør sette seg inn i at når man blir uglesett så fort det er en liten anelse av røde øyer, vil man kanskje ikke prøve å snakke eller omgås disse med det første.
    Daglig bruk av Cannabis er ingen løsning på noen problemer, men sammenlignet med 6 øl og 2 shots hver kveld, er det ingenting å diskutere.

    At noe så uskyldig som Cannabis er kriminalisert på samme nivå som å innføre og selge steroider, slå ned uskyldige mennesker, stjele biler og voldta småunger er resultatet av en totalt feilslått narkotikapolitikk som kun fungerer som "et spill for galleriet."

    I alle tilfeller er det fordeler å ha studert bakgrunnsmateriale før en begir seg utpå diskusjoner av politisk avgjørende karakter. Jeg foreslår nettsider som:
    www.razzia.no
    www.normal.no

    Ta eventuelt også en prat med Bellona-lederen, han er visst skikkelig på kjøret i følge Se og Hør.

    mvh,
    Jazzy Jeff

    4  Generelt / Loggbok Online / Terjes loggbok! Dagens motto: Ikke spis pølsegrateng med ost før trening på: 04. oktober 2006, 20:36
    Sånn, da har jeg i lys av min treningspartner også tenkt å innlede et
    dobbeltliv og begynne med loggbok online. Eller vevsbok som me seiar.
    Er så og si utrent, men nå er det slutt på fyll og fanteri framover så
    får vi se hva som skjer.

    Gårsdagens økt:
    Joggetur i skogen med verdens lateste hund. Han stod faktisk å lata som
    han snuste på ting for ikke å bli dratt med inn i skogen. Han gikk etterhvert løs
    og hang og slang flere hundre meter bak.


    Så i dag, etter en dag med nugatti, kaffe og MacGyver dro jeg meg selv
    på trening med naboens bil (!). Motivasjonen var på bunn og dagens motto:
    "Ikke spis grateng med pølse og ost før trening", lå i bakhodet.
    Riktignok økte den litt da jeg bare måtte betale 20 kr på Spenst Årnes fordi
    jeg er medlem på Spenst i Tønsberg. Jaja, nok om det.

    Økta så omtrent slik ut:
    Oppvarming:
    Litt trykking på en ny type sykkel også ga jeg opp.
    Beinhev: 3x12 (!)
    Rygghev: 1x8
       2x8 10kg

    Bøy:
    1x5 52,5
    1x5 57,5
    1x5 62,5
    1x5 67,5
    1x5 72,5
    1x5 77,5

    Pleier jo som regel å stå en klin gæren kar bak meg å skrike å kjefte, men nå
    var det ingen der. Bare noen som dreiv med bicepscurl rett bak meg som sto
    i veien når jeg gikk bakover. Ere mulig? Så jeg stod vel å snakka med meg sjøl
    sånn: Kom igjen nå, faen, detta er lett, jajaja. Gikk jo på et vis og er
    2,5 opp fra forrige gang. Det dukka faktisk opp en kar som jobba der
    også som sa at det var gratis vafler ved disken. For et sted tenkte jeg og så på
    alle de bleikfeite damene og mongolide typene som snakka om hvor bra kabel-maskin-dingsen tok på biceps.

    Benk:
    10x stang
    10x 40

    Dips:
    2x8

    Benk m/hantler:
    10x20
    5x22

    Sto en kødd å venta på og kjøre biceps og jeg var helt utslitt.

    Romaskin:
    10x35 kg
    8x40 kg
    5x40 kg
    Blei helt død. Ville hjem.

    Pushdown, stang:
    10x17,5kg
    10x25kg
    10x25kg
    10x25kg
    14x17,5 kg, et slags dropsett. Fikk pump! Wow

    Fant en maskin med no slags ryggfunksjon. Lo litt og kjørte på, aner ikke vekt.
    Tok bra faktisk.
    2x10

    Ånei! Ikke biceps! Selv på en onsdag! Nei og nei

    Dett var dett, rett inn på rema og kjøpe iste, og i det jeg låste opp døra
    så jeg at "biceps-gutta" hadde låst seg ute fra bilen og de sto å trykka på
    vindu! Smart tenkte jeg og raste avgårde i naboens bil, det peip i dekka i svinga
    bortover samtidig som jeg tasta om eksamensresultatet på mobilen. Tillitsbrudd
    ved lån av bil kaller vi det.

    Må bare ha med:
    Endelig hjemme finner jeg ut at det ikke er noen hjemme og at alle dører er låst,
    og jeg har ingen nøkkel. Desperat og svett leiter jeg rundt i garasjen etter noe langt som jeg kan stikke inn i vinduet på rommet mitt å få trykt opp barnesikringa med. I reineste MacGyver-stil river jeg av skaftet på et kostebrett og klarer faktisk
    på en eller annen måte å dirke opp vinduet. I det jeg hopper inn vinduet ser jeg
    at naboen står og ser på og vrir meg på en eller merkelig måte og forstrekker
    magan og venstre rumpeballe, jeg detter ned på gulvet og ler og humrer.
    Sånn kan det gå. Vondt i hjertet har jeg og.

    Og ja: Jeg har høstferie og altfor mye fritid, derfor har jeg brukt masse tid på detta innlegget. Spørs om det blir sånn fremover.

    5  Generelt / Loggbok Online / SV: Ivrig Pingle; Time to get buff! på: 16. februar 2006, 08:56
    Come on! You need to be awake now!  Drankere
    Tell me, can you teach me some basics in Autocad?  Book

    Lyt dykk til dømes at ta beina fatt ned bakkjen ned til kjosken sleik at minibossen åt han Ruben ikke vert vonbroten og søtt seg fast?

    Get on msn now ijaaaahaaaha
    6  Generelt / Loggbok Online / SV: Ivrig Pingle; Time to get buff! på: 08. februar 2006, 12:08
    God is not here today, priest!
    7  Generelt / Loggbok Online / SV: Ivrig Pingle; Time to get buff! på: 08. februar 2006, 11:28
    Come on now, stop telling everyone about how big your legs are and get to school!  furious

    The only reason why you actually bought this high-tech computer equipment is autocad education. So why not use it? heeeey Argue
    8  Generelt / Loggbok Online / SV: Ivrig Pingle; Time to get buff! på: 30. januar 2006, 19:57
    http://www.its-learning.com/data/134/32676/its.htm    Kokk     Weightlifter3     Gå 
    9  Generelt / Loggbok Online / SV: Ivrig Pinglete oppkjøring mot en test i knebøy nakke. på: 20. januar 2006, 12:07
    Come on now, you need to get to school!  Kardio
    1.Tegn formen på spenningen over motoren når transistoren blir tilført firkantpulser som varierer mellom 0 og +10v.
    2. Hvilken oppgave har D3?
    10  Generelt / Loggbok Online / SV: Ivrig Pinglete oppkjøring mot en test i knebøy nakke. på: 18. januar 2006, 19:33
    http://www.bodybuildingdungeon.com/forums/view.php?pg=weightliftinggonebad
    11  Generelt / Loggbok Online / SV: Ivrig Pinglete oppkjøring mot en test i knebøy nakke. på: 12. januar 2006, 11:59
     Doktor
    12  Generelt / Loggbok Online / SV: Ivrig Pinglete oppkjøring mot en test i knebøy nakke. på: 02. januar 2006, 21:45
     Kardio
    13  Generelt / Loggbok Online / SV: Ivrig Pinglete oppkjøring mot NM! på: 20. desember 2005, 22:22
    One day, when I was trying to learn some mathematics  Book at a superschool in Horten, thinking about going to my local health club to do some biceps training, I looked left and got by noticing no man was thereeee screamingaaayi.
     
    14  Generelt / Loggbok Online / SV: The Incredible Cyberdyne Log 2000+x på: 01. desember 2005, 18:58
    Torsdag 1. desember:
    Oppvarming:
    3 min sykkel, 3 sett mage, raises, 2 sett rygghev.

    Kneybø:
    10 rep stanga
    8 rep 40
    10 rep 50
    8 rep 50
    6 rep 52.5, 3 sett

    Trisett med:
    Benkpress:             Bicepscurl:                 Lattrowing:
    7 rep 57.5              7 rep 15                     8 rep 42.5
    6 rep 60                 7 rep 15                     8 rep 40
    5 rep 62.5              7 rep 17.5                  8 rep 42.5  x 3sett

    aiai, trisett gikk faktisk bedre enn jeg hadde forventa. litt andpusten men.

    Markløft på kloss:
    7 rep 65, 3 sett

    Frontpress:
    6 rep 35
    5 rep 35 x 2 sett

    Stifflegg markløft:
    8 rep 62.5 x 3 sett
    Føler at jeg kjenner det en del i korsryggen på det her, lurer på om jeg kommer til å dø av skader eller så er jeg skada eller så er det bare normalt. Pingle: Hva mener du?


    15  Generelt / Loggbok Online / SV: The Incredible Cyberdyne Log 2000+x på: 29. november 2005, 23:15
    Hmm, ser jo ut som du også spiser en del. Ta og skriv opp en dag nøyaktig hva du får i deg a, så kan vi regne ut. I dag har jeg hvertfall dratt på 4000 kcal+.
    Med tanke på at en sitter stille hele dagen så har jeg nok ikke behov for stort mer enn 2000 så det må jo sies å være overskudd.

    Treninga gikk greit den, men tror ikke stiffleggen var helt "godkjent". Men skal helt klart klare å trene på denne måten frem til februar. 
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!