"Skader" av styrketrening

[gulsvart]

Noe jeg har tenkt litt på i det siste: Er det noen negative sider ved styrketreninga når man er ung? (16år +-)
Tenker at tung bøy, benk og mark kan være skadelig for skuldre, rygg og knær. Ikke at man blir skada NÅ, men at det kan komme senere i livet? Vil helst være i stand til å jobbe  uten plager og smerter om noen år
Eller at kroppen bruker krefter på å bygge muskler isstedet for andre  viktige ting? (vekst ol.)

Kan hende jeg er på bærtur, derfor jeg spørr

[gulsvart]

Ingen?

[AndréM]

Vektrening er den tingen du kan gjøre med minst sjanse for skade, så lenge du har rett teknikk og fornuft! Fotball f.eks er farligere, skulle henvise til forskning som viser skader med prosent oppmot timer, men for lat til å finne den igjen

Så lenge du ikke lar egoet ta over og laste på for mye vekt og drar med rygg og ødelegger kroppen din, så er vekttrening sunt for både kropp og sjel! masse fine artikler om skadefri trening både her på treningsforum og iform.no

[Tollefsen]

Nja, jeg vet ikke jeg... Jeg har ihvertfall aldri hatt så mye vondt som jeg har hatt etter at jeg begynte å trene!