Unngå belastning av håndledd

[Kjetil132]

Jeg var til legen angående et skadet håndledd. Jeg ble rådet til å forsette og trene, men unngå øvelser der jeg belaster håndleddet.
Har lyst til å fortsette og trene kroppen, men er ikke sikker på hvilke øvelser jeg burde ta. Noen som kan hjelpe meg?

[nullet]

Drareimer?

[Kjetil132]

what?

[Fitnessgutt]

Tren bein Det meste andre belaste håndledd i forskjellig grad....

[Kjetil132]

vet ikke om jeg greier det.. er treningsavhengig

[nullet]

Prøv å bruk håndleddstøtte og drareimer.

[Fitnessgutt]

[stianpro]

Ja de har jeg å.. men et spørsmål, skal jeg stramme dem hardt? tenker på blodårene jeg. går blodet fortsatt til handen vist man strammer dem ganske hardt?

[vannvakten]

www.power-nutrition.no har de og, gymguiden.no og