Vann på trening

[Number1]

Diskuter denne artikkelen i dette innlegget:
Vann er en livsviktig kilde for å overleve. Du som trener hardt får i deg flere liter vann hver dag gjennom mat, drikke og rent drikkevann.

Les hele artikkelen her

[MrArnold]

Trodde øl var det nye og bedre etter treing isteden for vann :p hehe

[Carl-Erik]

Drikker alltid over en liter vann på trening.
2 Proteinshakes om dagen, ca 1,5 liter.
0,5 liter N.O. før trening.
Noen desiliter melk i havregrynene til frokost.
Farris/vann eller lettbrus til alle måltider.

Og sitter generelt med vannflaska foran meg hele dagen.

Er kanskje ikke rart at jeg må opp og pisse 1-3 ganger om natta.