Bodybuildere

[proteingutn]

Ok... Ja lurte litt på det der, serru, for såvidt jeg har fått med meg er det ikke uvanlig at proffe byggere trener 2 ganger til dagen og for en som ikke bruker supertilskudd vil jo dette føre til overtrening rimelig kjapt... Vil tro det er bolinga som gjør dette mulig..

[UpAndComming]

Ok... Ja lurte litt på det der, serru, for såvidt jeg har fått med meg er det ikke uvanlig at proffe byggere trener 2 ganger til dagen og for en som ikke bruker supertilskudd vil jo dette føre til overtrening rimelig kjapt... Vil tro det er bolinga som gjør dette mulig..

Kombinert med gener, en masse mat og et liv som er 100 % lagt opp for å kun bygge muskler.....

[SilverFox]

Ok... Ja lurte litt på det der, serru, for såvidt jeg har fått med meg er det ikke uvanlig at proffe byggere trener 2 ganger til dagen og for en som ikke bruker supertilskudd vil jo dette føre til overtrening rimelig kjapt... Vil tro det er bolinga som gjør dette mulig..

Ikke noe problem å trene to ganger om dagen reint - problemet er vel heller å få tid til det  En trener jo ikke det samme hver økt vettu, men heller av typen fremside lår på morgene og bakside og legger på kvelden osv.....
Alt avhenger av hvordan en legger det opp.
Bjørn Dæhlie trente sikkert flere ganger daglig når han vær som mest aktiv, men han tok seg neppe dønn ut, og trente heller neppe likt på hver eneste økt liksom.......
Trente selv to ganger om dagen i deler av studietiden, og det funka som fy det. Meeen det blir jo mye tid på trening dah, og det fant jeg etter hvert ut at det ikke var verdt - så da fikk en finne seg en annen og mer moderat variant 

[Ingar87]

Jeg trener ofte to ganger om dagen jeg (sprint og styrke), men det blir ofte vanskelig mtp at jeg kjører veldig intensivt og har dårlig tid når skolen tar mye vekk fra dagen. I sommer blir det ikke noe problem (skal også prøve å kjøre mindre intensivt).
To ganger om dagen er fullt mulig å gjøre reint, når jeg var distanseløper hadde jeg ofte 3 økter om dagen (dog da var ikke øktene spesielt intensive ), men da gjorde jeg jo ikke noe annet enn å trene og gå på skolen.
 
Det er vel ikke selve øktene som har potensiale til å brenne deg ut, det er vel mer det at du ikke får tid til venner, avslapning osv. Får man tid til det så er to økter om dagen ikkenoe problem, bare man sørger for å ta hensyn til at man trener to ganger om dagen og ikke tar seg så fullt ut/senker volumet for hver økt.