Tåler kroppen min det ?

[ebbis13]

Hei =) har tenkt å starte opp med kardio trening før frokost, og en styrketrening når jeg kommer hjem fra skolen...
Men går det greit hvis jeg kjører litt magetrening etter kardio før frokost ? og en samtidig som styrketreningen ?
Og hvor mange ganger i uka er det best å trene magen, har en god el fett jeg vil få bort, kna man eventuelt trene det hver dag

[bjørn`]

kjør magen annenhverdag, det går helt fint......magen er som andre muskler ikroppen, den trenger hvile den også....

[NOTORIOUS]

kjør gjerne mage annenhver dag sånn som han over sier og ta gjerne en liten vekt oppe på magen:)

[Gixxeren]

Eg meiner du kan trene magen hver dag,siden den ikke går an å overtrene så lett. Er ikke helt sikker på hvorfor,men det har no med at det er røde muskelfibrer el.... sikkert noen som kan svare bedre på dette en meg

[NOTORIOUS]

magen tåler ganske mye men det er muskler det også og de kan overtrenes som alle andre muskler i kroppen. de fleste trener ikke mage hver dag for hvis du ubevisst overtrener den så blir det 0 framgang;)