Slankepress

[FredPerry]

Hei, har en oppgave på skolen om idrett og slankepress. Lurte derfor i den sammenheng på om noen hadde noen meninger, erfariner eller synspunkter på dette?

Noen idretter som er mer preget av slankepress enn andre?

[Zoria]

Er nok få idretter med slankepress, selvfølgelig fins det like mye spisevegring og spiseforstyrrelser innen idretten som andre steder men idretten i seg selv er nok ikke så ofte årsaken til slankepresset.

Allikevel er det noen idretter der vekt (og lav vekt) er viktig, noe som kan gi uheldige effekter. Eksempel på dette er f.eks. skihopping og rytter-idretter.

[eirikNe]

Du kan jo ta med den kvinnelege utøvartriaden. Dette er ein modell som viser samanhengen forstyrra spiseatferd, menstruasjonsforstyrrelse og osteporose/osteopeni.
Mangel på menstruasjon reduserar østrogenproduksjonen i kroppen, og østrogen styrer remodelleringa av beinstrukturane. Derfor kan ein ved psykis og fysisk stress, fysisk stress, store treningsdosar over lang tid, spiseforstyrrelsar eller lågt energiinntak( eller ein kombinasjon) skade beinstrukturane, og forårsake at ein ikkje når optimal beinmasse, osteopeni/osteoporose,stressbrudd, bløtdelsskadar og moglegeins inertilitet og hjarte/karsjukdommar.
Forekomsten av menstruasjonsforstyrrelsar i normlbefolkninga er 2-5%, blant normale idrettsutøvarar 3-66% og blandt norske eliteutøvarar 27%.
Mange kvinnelege idrettstuøvarar har diagnosen osteopeni, som er forstadiet til osteoporose, og vil derfor sannsynlegvis ikkje oppnå maksimal beinmasse(som dei fleste oppnår i 20-30 år).
Andre viktige årsaker til spiseforstyrrelsar diett og hyppige vektvariasjonar, trenarar og ledarar som set press på utøvar(slankepress, spesielt i idrettar med vektklasse, estetiske idrettar og idrettar som inneber store innslag av spenst).

Det er viktig at trenarar, leiarar og foreldre er merksame og medvitande når det gjeld den kvinnelege utøvartriaden. Dersom eit av punkta i triaden oppstår, bør ein utreda dei to andre faktorane for  å vera på den sikre sida.

Kan komma med litt fakta om anorexia nervosa og bulimia nervosa om det er ønskjeleg.   

[Zoria]

Interessant lesing eirikNe men har et par spørsmål. Er det bevist at mange idretter fører til spiseforstyrrelser og/eller har slankepress? ELler er det slik at unge som allerede er disponert for slankepress trekker til idretten for å trene?

Spør fordi jeg representerer turn som har et stygt rykte med tanke på spiseforstyrrelser. Vi sloss for å ta knekken på disse ryktene. Turn er en idrett som krever styrke og eksplosivitet og der det i Norge er lite fokus på slanking. Det er mer og mer fokus på viktigheten av godt kosthold og å få i seg den maten kroppen trenger for å være dunn og sterk.

[eirikNe]

Skal ikkje uttale meg om spesifikke idrettar, det har eg ikkje noko tal på.
Men eg har ein teori om at ein ikkje kan ta enkelte idrettsgreiner, og sei at her er det stort innslag av spiseforstyrrelsar. Trur heller dette varierar frå treningsgruppe til treningsgruppe, uvilkårleg type idrett. Trur presset som skapar spiseforstyrrelsar har mest med trenar/leiarar å gjera, og resulata av dette vil nok vera synleg i treningsgruppene som desse har ansvar for.

Det er nok ikkje slik at den organiserte idretten har noko tiltrekningskraft på dei med spiseforstyrrelsar, dei som trenar etter eit fortrengt bilete av eigen kropp, sørger for å brenne kaloriar uansett.

Turn er jo ein spesiell idrett med tanke på den kvinnelege utøvartriaden, sidan kravet til stort leddutslag(og då eit krav til låg feittprosent), kroppsfokuset(tettsittande drakter for å synleggjera rørslene) kombinert med den låge utøvaralderen(har i allefall inntrykk av at alderen generelt sett er låg). Dersom menstruasjon då uteblir, kan dette på sikt utføre ein betydeleg helserisiko for utøvarane, samt akuttskadar som brot.

Det du nemner er ufattleleg viktig. Sjølv om kravet til låg feittprosent absolutt er til stades i turn, bør ikkje fokuset liggje på kor mykje/lite ein et, men heller sunnheiten av kva ein puttar i seg.

[Zoria]

Lav utøveralder er noe som ikke er like sant som mange tror. Internasjonalt har alderen på jentesiden steget de siste årene. I Norge har den aldri vært så ille som det har vært i f.eks. Østblokklandene. I Norge følger vi barneidrettsbestemmelsene, noe som gjør en så ung utøveralder umulig. Dessuten har ikke norske barn mulighet til å trene så mange timer som det kreves for å bli god i ung alder. Eldste utøver på damesiden i sist VM i turn var tobarnsmor på 32år, norges beste herreturner er Espen Jansen som snart er 40. Også innen troppsturn har man mange voksne utøvere.

Når det gjelder fettprosent så er ikke lav fettprosent et krav for stort leddutslag, stort leddutslag er enten medfødt eller noe man får gjennom tøying - ikke slanking. Når det gjelder toppturneres lavew fettprosent så er nok dette et resultat av 10-35 timer trening i uka. I Norge har vi få eliteutøvere, men er du tilskuer på turn-konkurranse i Norge (uansett om det er apparat- eller troppsturn) så vil du se jenter i flere fasonger og ulik fettprosent, absolutt ikke alle som er tynne. Har heller aldri opplevd at turndrakt har skapt noe problem, faktisk så er turnere noen av de jeg kjenner som har det mest avslappete forhold til kroppen sin, man må også tåle kroppskontakt og trenere som tar på deg og løfter deg.