Smerte/stivhet korsrygg.

[kengaup]

God dag godtfolk. Etter min bentrening får jeg store problemer med korsrygg, gjør vondt og "stivner". Ikke gangsperre altså.. Kan det være en ide å bruke belte? Synes det liksom ser litt hardcore ut med belte og ler inni meg når jeg ser tynne sytråder med belte..men kansje....? Bentrening består av squat 3x70 kg, benpress 3x100 kg, lårspark og lårcurl. Kan belte hjelpe meg? kansje til å løfte tyngre også?

[kengaup]

Har sjekket teknikk, og tror ikke det er noe å utsette på den. Fått gode tilbakemeldinger på teknikken fra instruktør og andre på gymmet. Virker rett og slett som jeg blir "utslitt" i korsrygg. Går over etter noen dager, men er ubehagelig å reise seg etter å ha sittet en stund. Jeg er ingen ungdom lenger, men sååå gammel kan jeg vel ikke ha blitt? Hehe..

[Evis]

Tror det kan ha noe med teknikken og gjøre. Åssen er teknikken din? Kansje du burde få noen til å se på teknikken... Belte er tull!

Belte er ikke tull.


Trådstarter: Film teknikken din og legg den ut her.