Spm om lavkarbo

[pelle90]

Når man ligger lavt på karbo, så er jo insulinnivået lavt. Inntar en kunstige søtningsstoffer som aspartam vil insulinnivået gå opp. Så vil da det å innta kunstige søtningsstoffer ha samme effekt som inntak av karbohydrater, og dermed ødelegge fordelene ved å ligge lavt på karbo?

[Unknown_Soldier]

Når man ligger lavt på karbo, så er jo insulinnivået lavt. Inntar en kunstige søtningsstoffer som aspartam vil insulinnivået gå opp. Så vil da det å innta kunstige søtningsstoffer ha samme effekt som inntak av karbohydrater, og dermed ødelegge fordelene ved å ligge lavt på karbo?

Insuinsekresjonen aktiveres ikke ved inntak av Aspartam. Jeg vet det fantes noe forskning som mente at det gjorde det, men nyere forskning har vel tilbakevist det. Uansett spiller det ingen rolle. Selv om Aspartam HADDE stimulert insulin, så inneholder ikke aspartam noen nevneverdig mengde kalorier. Mulig insulinsekresjonen hadde ført til økt sulthetsfølelse/sukkersug, men jeg tviler på at det uansett hadde spillt noen rolle for noen som var bevisst på hva de spiste.

Svaret er altså, NEI.