Lønnum strongman trening.

[Bjorheim93]

Markløft:
220kg x 10 på 55sek.

http://www.youtube.com/watch?v=cYT0WKs4q2w

[Tim_ene]

Var ikke så dårlig mark det tjukken, men man sier ikke at man er tom før tiden er ute vel?

[Slt93]

Hehe, nei men er enda ikke helt frisk, hostr og harker og blir fort sliten, blir andre boller når jeg er helt bra igjen, vil våge og si jeg kan klare 12stk da

[Auk89]

KOOOM IGJEEENNN!!!!!!

[Slt93]

Legger ut et bilde for å motbevise Tim sin påstand om at jeg er tjukk...

[Tim_ene]

Haha, fettkuler nedover magen jo.... 

[Slt93]

Stokk:
95kg x 1.
95kg x 1.
95kg x 1.
95kg x 1.
95kg x 1.
95kg x 1.
95kg x 1.

Smalbenk:
20kg x 10.
40kg x 10.
60kg x 10.
80kg x 10.
100kg x 9.
110kg x 4.

Skulderpress m/m:
17kg x 10.
27kg x 10.
32kg x 5.
37kg x 2.

[Blackday]

rått første jeg tenkte når jeg så trapza dine

[Slt93]

Haha, den var ny! 

[Toreto]

Legger ut et bilde for å motbevise Tim sin påstand om at jeg er tjukk...

Ikke ta det negativt men hvorfor så mye traps?

[Sterken001]

Rå traps! Hvordan har du trent dem for å få de slik?  

[EmyR]

du er da tjukk?

[Champions]

Helt insane traps faktisk!!

[Ekkan]

han har trent som en helt + han er ikke tjukk.

[Slt93]

Er vel genetikk, markløft, dekkvelt og farmers så gjr nakken slik den er.