Skrevet av Emne: Carlp 700kg raw...video s.82  (Lest 260529 ganger)

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #495 : 18. desember 2011, 17:41 »
Helt sinnsykt markløftet! Cheesy
(tannlegen)

Kanonløfting! Grattis  Smiley

Så flink du var!! imponerende! Gratulerer så mye, stå på videre  Smiley Smiley

Tusen takk for hyggelige tilbakemeldinger! Motiverer extra mye å høre sånt! Smiley 

Tannlegen: Marken var merkelig lett! Vet ikke helt hva som skjedde... Men er glad at det skjedde! Smiley
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #496 : 19. desember 2011, 18:15 »
Fikk forøvrig vite at jeg fikk 380.375 wilks poeng på julestevnet i dag Smiley  Da må jo neste mål være å passere 400 wilks poeng Wink 
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #497 : 19. desember 2011, 22:33 »
gratulerer Smiley
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget The Weise-Guy

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 884
  • Honnør: 375
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 884

  • Nidarø Styrkeløftklubb
Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #498 : 20. desember 2011, 03:45 »
Herlig løfting!

Moro og se, du oppfører deg ikke som en som aldri har vært på plattingen før under dette stevnet, og framgangen sier jo selvsagt sitt også. 

Bare og ta ut kursen mot 700 med en gang egentlig!

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 830
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 830

Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #499 : 20. desember 2011, 04:07 »
Spor. Her må det følges med.

Edit: Gratulerer med ny solid pers i de 3 store.
Smil med det smilet du har.

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #500 : 20. desember 2011, 12:15 »
Herlig løfting!

Moro og se, du oppfører deg ikke som en som aldri har vært på plattingen før under dette stevnet, og framgangen sier jo selvsagt sitt også. 

Bare og ta ut kursen mot 700 med en gang egentlig!

Takk takk... Jeg liker press og ikke minst tilskuere når jeg skal løfte... Føler at det er lettere å prestere bra når jeg har litt press på meg! Smiley  Skal ærlig inrømme at 700 er neste store delmål... Smiley Tror at om jeg ville kunne jeg løftet 650 allerede i februar på RM... Men tviler på jeg stiller der... Prioriterer å få en lang periode med mengdetrening nå etterfulgt av en god oppkjøring! Tror at 700 ikke er kjempefjernt å klare til neste års julestevne.... Det blir i hvertfall målet å klare det innen 2012 har tatt slutt... Smiley

Har fått blod på tann nå... Kan love at dette bare er begynnelsen av mitt styrkeløft eventyr...

vil tro at serien 250 - 182,5 - 280  altså 712,5kg må være noe å sikte seg inn på... Liker å sette lista høyt.... (i min verden er dette realistisk men er nok et lite stykke frem i tid...) 
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Lili

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 514
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 514

Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #501 : 20. desember 2011, 12:27 »
Fikk forøvrig vite at jeg fikk 380.375 wilks poeng på julestevnet i dag Smiley  Da må jo neste mål være å passere 400 wilks poeng Wink 
Eeeeesssz Wink
You aint squat if you can't squat Wink

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113817.30

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #502 : 20. desember 2011, 12:32 »
Eeeeesssz Wink

Ikke bare Eeeeeesssssz, men DET ER LETT!!! Wink
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #503 : 20. desember 2011, 14:52 »
Jepp.... Da har jeg mottatt mitt nye treningsprogram av type en helvetes haug med mengde av Einar Gilberg!!    Grin

Dette blir spennede!! Det blir knall!! Det blir rett og slett NYDELIG!!!   Startet på programmet 2 januar! Smiley  I julen blir det bare trening etter lyst...

I morgen skal jeg være med en kamerat å trene i Mandal... Det blir morro å prøve noe nytt...
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #504 : 21. desember 2011, 23:26 »
I dag var jeg i Mandal å trente.. Ble invitert med Marius "bamsen" Wehus. som for de som ikke vet det er ei beist av en 18 år gammel mann! 2,01høy og 143kg.... Jeg kjørte i mors VW Touran... Det var såvidt marius fikk pressa seg inn i forsetet på bilen... Hehe!! Treningen var kjempegrei.. Jeg var fremdeles sliten og stiv i kroppen etter lørdagens stevne men fikk kjør litt benk litt bøy og litt mark... samt litt annet smågreier som nedtrekk og diverse øvelser...  Fikk testa litt hantelroing og.. De hadde 70 og 90kg hantler... Det var litt morro... løftet 90 kg å kjente litt på den før jeg kjørte nedtrekk... Så kjørte jeg en 5`er på hver side med 70 kg hantlene i hantelroing... Bra trening for grepet, for de var utrolig glatte..

Fikk prata litt med legenden Lars Klev på trening... Han hadde sett videoene av meg på stevne og fulgte visstnok med i loggen, og var ivrig leser av min gode venn Einar sin Fasiten....  Smiley Kult det! Ikke hver dag jeg får sjansen til å slå av en prat med en med VM medaljer i styrkeløft...  Kjempehyggelig kar! Han snakka om at han gjerne skulle vært oppe å trent med oss på Nidarø eller Selsbakk en dag.. Smiley  Det hadde vært kjempemorro!

Du er velkommen når som helst Lars!
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Lili

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 514
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 514

Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #505 : 22. desember 2011, 02:10 »
I dag var jeg i Mandal å trente.. Ble invitert med Marius "bamsen" Wehus. som for de som ikke vet det er ei beist av en 18 år gammel mann! 2,01høy og 143kg.... Jeg kjørte i mors VW Touran... Det var såvidt marius fikk pressa seg inn i forsetet på bilen... Hehe!! Treningen var kjempegrei.. Jeg var fremdeles sliten og stiv i kroppen etter lørdagens stevne men fikk kjør litt benk litt bøy og litt mark... samt litt annet smågreier som nedtrekk og diverse øvelser...  Fikk testa litt hantelroing og.. De hadde 70 og 90kg hantler... Det var litt morro... løftet 90 kg å kjente litt på den før jeg kjørte nedtrekk... Så kjørte jeg en 5`er på hver side med 70 kg hantlene i hantelroing... Bra trening for grepet, for de var utrolig glatte..

Fikk prata litt med legenden Lars Klev på trening... Han hadde sett videoene av meg på stevne og fulgte visstnok med i loggen, og ivrig leser av min gode venn Einar sin Fasiten....  Smiley Kult det! Ikke hver dag jeg får sjansen til å slå av en prat med med VM medaljer i styrkeløft...  Kjempehyggelig kar! Han snakka om at han gjerne skulle vært oppe å trent med oss på Nidarø eller Selsbakk en dag.. Smiley  Det hadde vært kjempemorro!

Du er velkommen når som helst Lars!

Kuuuuuuuuuuuuuuuuuult Grin
You aint squat if you can't squat Wink

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113817.30

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #506 : 22. desember 2011, 23:38 »
Dagens økt ble bare discopumpeøkt... lenge siden jeg har følt noe skikkelig pump i noe muskulatur.. så ble alle mulige støtte øvelser... + en haug med chins og littegranne knebøy... Brukte tiden mellom settene på å lære ei veninne av meg skikkelig knebøy! Hun tok det kjempefort og er kjempeflink! 

Edit... Kjørte mye skråbenk med hantler... Opp til 10 reps på 42kg lett lett...  De har ikke tyngre hantler her Tongue  Ble også en del mageøvelser... morro det! 
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget S-.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 587
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 587

Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #507 : 22. desember 2011, 23:40 »
Så flink du er! Hun får nok mye ut av det å trene med deg!  Smiley

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #508 : 22. desember 2011, 23:52 »
Så flink du er! Hun får nok mye ut av det å trene med deg!  Smiley

Takk takk Sarah... Når vi var feridge i dag kjørte hun helt ufattelig bra knebøy og markløft!! hun reppet lett med 50 kg i dype bøy på sokkene og griselett på 60 kg i mark... hun er 19 og veier vel rett over 60 kg.. så det er ikke så værst det.....
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget S-.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 587
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 587

Sv: Carlp 625 total på julestevnet RAW vdeo s33
« #509 : 23. desember 2011, 21:28 »
Takk takk Sarah... Når vi var feridge i dag kjørte hun helt ufattelig bra knebøy og markløft!! hun reppet lett med 50 kg i dype bøy på sokkene og griselett på 60 kg i mark... hun er 19 og veier vel rett over 60 kg.. så det er ikke så værst det.....

Det er jo kjempebra!! Smiley Smiley

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.