Skrevet av Emne: Carlp 700kg raw...video s.82  (Lest 278004 ganger)

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1185 : 02. oktober 2012, 21:35 »
Lykke til på lørdag! Jeg tror det blir veldig bra. Har du tenkt å kutte til -105 eller går du i -120 klassen?

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1186 : 02. oktober 2012, 22:03 »
Lykke til på lørdag! Jeg tror det blir veldig bra. Har du tenkt å kutte til -105 eller går du i -120 klassen?

Takk takk! kommer til å gå i -105 en stund til... Har lyst på litt skikkelig tall i den klassen før jeg vurderer å ta steget oppover til de større guttene Wink 
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1187 : 03. oktober 2012, 11:31 »
Takk takk! kommer til å gå i -105 en stund til... Har lyst på litt skikkelig tall i den klassen før jeg vurderer å ta steget oppover til de større guttene Wink 
Helt til du har slått 745kg foreksempel? Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1188 : 03. oktober 2012, 12:05 »
Helt til du har slått 745kg foreksempel? Wink

Det blir jo lett Stian Wink  Hehe! neste mål må jo bli 800 Wink
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1189 : 03. oktober 2012, 12:18 »
Det blir jo lett Stian Wink  Hehe! neste mål må jo bli 800 Wink
Høres bra ut Wink
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 829
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 829

Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1190 : 03. oktober 2012, 19:12 »
Spor. Lykke til med stevne i helga!
Smil med det smilet du har.

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1191 : 03. oktober 2012, 21:55 »
Spor. Lykke til med stevne i helga!

Takk takk! Smiley 


siste deload før midt norsk..
03.10.2012 @ 21:52:05 | Rediger

Knebøy
60kg x 6
60kg x 6
100kg x 4
110kg x 3
120kg x 2
130kg x 2
 Vis detaljer

Markløft - klassisk
60kg x 6
100kg x 4
140kg x 3
160kg x 1
 Vis detaljer


Statistikk
Løftet 3290kg totalt fordelt på 10 sett og 37 rep.
Gjennomsnitt pr.løft var 88.92kg
Tyngste sett 160kg x 1 Markløft - Klassisk

 Vis mer statistikk

Effektivitet
10 sett per time
37 repetisjoner per time

Fakta
 1 time
 Nidarø Treningssenter
 Frekvensmorro   
 105kg
 
Kjenner at overskuddet kommer nå! Smiley  Deilig følelse! For første gang på 18 uker kommer overskuddet skikkelig! Glder meg til kriblingen i kroppen fremover mot helgen! Feiret det hele med digg biffmiddag etterfulgt av en kurv med jordbær spylt ned med en boks deilig fløte!! Smiley  Over 1000kcal bare i desserten! LEKENT!
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1192 : 04. oktober 2012, 14:03 »
Denne var fantastisk:

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=HPsOT9nIDMo

Fra nå av skal jeg bare trene slik!!

 Grin Grin Grin Grin Grin
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1193 : 06. oktober 2012, 14:34 »
Veide godt over hva jeg bør veie på lørdag i dag... Så feiret det med en stor bacon cheese burger fra sesam og spylte den ned med cola Smiley  Det føltes godt i i og med at de andre måltidene jeg har inntatt i dag har vært enormt gode! Men kvalmende sunne Tongue 
That's the spirit! Grin Savner Sesam hardt. Sad

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1194 : 06. oktober 2012, 17:49 »
Gull på midt-norsk Smiley Jeg fikk 230 - 180 - 280.. Totalt 690 på en middels dag.... Smiley pers i bøy og mark, tangering i benk...


Greit nok fornøyd med innsatsen min... Ikke så fornøyd med måten stevnet ble arrangert på... Ellers var det mye bra løfting!! Kommer med video og referat i morgen.. Nå skal det feires!! SKÅL! Smiley
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Terje Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 061
  • Honnør: 235
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 061

  • Førr en kjekkas!
Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1195 : 06. oktober 2012, 18:18 »
Grattis med pers! 700 kjem neste gang Smiley , glede mæ tel å høre referat Smiley
Mål: 250-200-300

Min logg

Resultatservice

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp dobbelpers bøy s.78
« #1196 : 07. oktober 2012, 20:10 »
Midt-Norsk...

Har trent bra mot midt norsk og forventet gode resltater... Her er min opplevelse av stevnet..

Veide meg et par dager før stevnet og iinnså at jeg måtte ned neten 5 kg for å klare klassen min (-105kg)
Dette gjorde jeg med å ikke spise eller innta noe væske etter kl 18.00 dagen i forveien.. ikke drastisk men regnet med at det skulle holde.. Lite visste jeg om at kroppen min som er vant med mat døgnet rundt skulle reagere så sykt på å ikke kunne få i seg noe mat eller drikke, Jeg la meg kjempetidlig for å slippe å tenke på mat, sovnet før kl 21.30 og sov godt.. Drømte om mat og våknet sykt sulten kl 02,00, men  måtte bare legge meg igjen, våknet flere ganger i løpet av natten grisesulten!! Hehehe! Ganske komisk etter så få timer uten mat..

Ja nok om det.. måtte opp kl 06.00 Noe som er UGUDELIG TIDLIG!! Måtte opp så tidlig for jeg skulle bli hentet kl 06.30 av Espen benk/bankmannen Myrhol. Jeg spiste eller drakk ingenting til frokost og røsket med meg en svær pose med mat som jeg skulle kose meg med direkte etter innveiing kl 08.00...   Etter litt over en times kjøring ankom vi Skogn hvor stevnet skulle være.. Der var det ikke så mye som et skilt eller en plakat om at det va Midt-norsk i Styrkeløft. så vi måtte på en rånerunde på bygda for å prøve å finne frem... Etter å ha passert en del selvbetjening av både ved og selvplukk av poteter fikk vi en  mildt sagt middelmådlig veibeskrivelse av ei 14 år gammel jente... Etter å ha spurt et par andre lokale helter som heller ikke var sikre på hvor skognhallen var så fant vi tilfeldigvis frem... Vel fremme og sulten som satan i gatan småjogget jeg inn for å veie inn, slik at jeg kunne få spist og drukket vann!!  Vel inne fikk jeg et beskjed som kom som et balltre i trynet! De hadde ikke batteri på vekta!!! Så jeg måtte vente til de fikk tak i det før vi kunne veies inn... Ingen visste noen ting om når vi skulle få startet innveiingen og jeg var sulten tørst og jævlig gretten!!! etter ca 40 minutter med surmuling fra min side hadde noen plutselig fått tak i et batteri.. (idiotskap å ikke tenke på dette på forhånd å ha et batteri i bakhånd mener jeg)

Jeg veide inn på lette 103,7 kg... Hårreisende lite! Smiley Men heldigvis godt innenfor...
Nå fikk jeg trykket i meg masse mat og spylt det ned med 1 liter sjokomelk.. MMMMM! DEILIG!! Midt i maten fikk vi vite at stevnestart ble utsatt med en halvtime pga batteriproblemene...
Etter mat tuslet jeg bort til plattingen for å stille inn stativene... Syntes det var litt rart at plattingen var av typen tre og uten teppe... Jeg påpekte at jeg trodde det kom til å bli glatt og de tilstedeværende nikket og mente det samme, Jeg la meg ned på benken og demonstrerte hvor glatt det var og at bøystativet/benken ikke stod fast...(er vanligvis skrudd ned en planke foran på plattingen slik at ikke stativet kan flytte seg... )

Da ble platting personellet litt stresset og begynte å prate om at de burde hatt et teppe... Ja, sa jeg... Tongue  Da virket det på meg som om det i all hast ble sendt noen avgårde for å ordne et teppe... Lite vet jeg om Skogn, men det slo meg ikke som plassen det var lett å få tak i et teppe til en platting klokken tidlig på en lørdags morgen... Det var det alstå heller ikke, for etter en god stund var en noe roping igjen i hallen om at det ble litt mere utsettelser pga teppet var på vei i en bil fra Steinkjær eller noe slikt... Løfterne var nå for lengdt ferdig med oppvarmingen sin og satt å ventet på stevnestart som opprinnelig var en time tidligere på dagen...    Teppet kom temmelig raskt på plass og de stakkars skivepåsetterne hadde litt av en jobb for det var ingen stativer til skivene, så de lå sånn halveis strødd på plattingen... Må ha vært tungt og slitsomt å ta av og på skiver når samtlige skiver ligger flatt på bakken...  

Når stevnet kom i gang så la jeg merke til en ting til... Det var ingen musikk og utrolig lite publikum... Det kan ha noe med at Skogn ikke er veldig sentralt plassert og at om jeg hadde kommet som tilskuer for å se  på noe som i utgangspunktet ikke er så interessant å se på, så blir det ikke mere interessant når det er over 1 time forsinket og det er ingen musikk og ikke noe liv..... De få folkene som var der var kjempeflinke til å lage litt liv å stemning... Men jeg tør å påstå at ingen absolutt ingen andre enn superinteresserte venner eller nærme familie av løfterne gidder å komme på noe så lite underholdende som dette stevnet var..

Jeg som løfter syntes det var morro å konkurrere! Det var en god tone og fin stemning oss løftere i mellom. Men jeg håper vi kan ta lærdom av dette og komme sterkere tilbake... Smiley  Mye som også var bra! Jeg har fokusert mye på det negative...  Men alt i alt sitter jeg igjen med en negativ opplevelse av hele stevnet, selv om jeg hadde det trivelig...



"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp Midt-norsk s.80
« #1197 : 07. oktober 2012, 20:42 »
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Terje Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 061
  • Honnør: 235
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 061

  • Førr en kjekkas!
Sv: Carlp Midt-norsk s.80
« #1198 : 07. oktober 2012, 21:14 »
Fine løft. Veldig synd den siste marken. Angående stevne så må man bare la være å stresse over sånne ting, får ikkje gjort no med det uansett Smiley
Mål: 250-200-300

Min logg

Resultatservice

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp Midt-norsk s.80
« #1199 : 07. oktober 2012, 23:21 »
Morsom video av siste marken... 

http://www.youtube.com/watch?v=1bregunUgWI
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!