Svetlana- ka farsken!?

[Svetlana]

Mandag 26.11.07

Kardio
Morgentur: 45min.


Bryst
Skråbenk, freeweight:
2*20+0kg
15*+10kg
10*+20kg
8*+30kg
2*6*+35kg
6*+30kg (vekt pr arm sjølvsagt)

Skråbenk, hantler:
4*10*20kg

Flyes, skrå:
4*10*12kg

Kabel:
2*15*20kg
9*20kg... *snapp*  se vedlagt bilde.

[Atlas]

kva har du gjort her? brudd/stressfraktur i eit karpalbein?

[Svetlana]

Nja.. tror det er en av handrotsbeina eller en ruptur av ett eller annet av bløtdelene.
Orker ikke dra til sykehus i dag for rtg nå jeg likevel skal dit på jobb i morgen tidlig.
Henviser meg selv til rtg og ortoped hvis det er nødvendig.
Nå er det bare føstehjelp med RICE slik at jeg overlever natten, sinnsyk vondt!!

[Atlas]

ja, ok..
smerter det heile tida og kor foreligger smerten?
Vanskelig å sjå stressfraktur på handrotsbein med vanlig rtg. Kom det akutt etter brysttrening i kabel?

[Svetlana]

Ja, det skjedde på rep nr 9 på siste sette der.. Er vodt hele tiden. Klarer ikke fleksjon eller ekstensjon i handledd, men fingrene beveger seg fint (sånn bortsett fra at det også fremkaller smerte i handleddet da), klarer ikke holde i noe tyngere ennen selbuvott... Smerten sitter dorsalt omtrent midt i hanleddet mellom øvre og nedre rekke av handrotsbeina.

[Atlas]

scaphoideum høres jo ut som eit bein som bør sjekkast, ellers kan jo du ha fått ein inflammasjon /tendovaginit i eit av dei dorsale senekjedene, mest sannsynelig 1, 2 eller 3.

[Bob Paar]

 

God bedring.

[Svetlana]

scaphoideum høres jo ut som eit bein som bør sjekkast, ellers kan jo du ha fått ein inflammasjon /tendovaginit i eit av dei dorsale senekjedene, mest sannsynelig 1, 2 eller 3.

Tviler sterkt på at scaphoideum er affisert, ikke palpasjonsøm i "snusdåsa", og takk og pris for det.
Problemet ligger nok en plass nedenfor 2. og 3. finger som du her nevner. Ser det an til i morgen i alle fall,
så får jeg kompetente folk til å se på det.

God bedring.

Thank's! Ordner seg for snillepiker heter det jo... 

[Studenten]

Jaiks 

God bedring!

[Svetlana]

Tirsdag 27.11.07

Kardio
Morgentur:45 min.

TRENINGSFRI, ganske så ufrivillig.


Fått underslkt armen av ikke mindre enn tre leger, som alle var litt usikre på hva som var galt. Vi landet vel på en akutt tenosyniovitt, og ser det an til torsdag før vi bestiller rtg. Får spise litt voltaren og smøre på litt Orudis og håpe på det beste, så er det vel ikke så lenge til jeg er klar for litt trening igjen.

[stallion]

Knakk du et bein i kabelmaskinen!  Å knekke bein på trening er hardcore, du klarer likevel ikke å bli så hardcore som marunde, han strøyk med på trening. det kan ingen slå!

[Benpressmannen]

God bedring!

[AKBS]

Ja, god bedring, sånt noe er noe dritt !! 

Kjøper med meg noen tuber med Voltaren krem fra spania når vi er nedenfor en tur.
Den er utrolig god på vonde ting. SØNDELIG !! at de ikke har den her hjemme 

[Svetlana]

Her hjemme har vi noe som heter Orudis på tube, like bra som voltaren.
Den er til og med blitt reseptfri de siste årene.
Jeg satser både på lokal og systemisk NSAID og håper at jeg er nogen
lunde oppe og går igjen etter helga. *ønske-tenke*

[AKBS]

Hmmmm, viste jeg jo ikke, men så koster den vel like mye som 10 tuber Voltaren i Spania 

Good luck uansett.