Trenger mat, men hva?

[Morten]

Hei

Sitter her og er sulten, er egentlig på en liten deff og prøver å holde meg med det meste. Men hva kan jeg spise imellom måltidene mine? og hvor mye?
- gullerot?
- Popkorn?
- en riskake?
- osv..

[yngve]

IKKE spis mellom måltidene. Om du har lyst på nye ekstra, drikk lettsaft eller kaffe. Om du går og småspiser mellom måltidene, vil det gå ut over fettmobiliseringen. Ta heller litt ekstra grønnsaker til neste måltid.