avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 702339 ganger)

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3600 : 19. april 2012, 23:03 »
Nå er jeg litt usikker på hvem Chris er, eneste som jeg så når jeg var der var vel "vio"? (mulig dette er chris) Som kjørte på 180 til kloss, så dro jeg

Okai. Husker ikke hva han kaller seg her...Chris er han som spenner seg opp noe inn i helv.... i benken... Han løftet garantert i monoliften i power racket...
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget AndyL

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 102
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 102

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3601 : 19. april 2012, 23:08 »
Okai. Husker ikke hva han kaller seg her...Chris er han som spenner seg opp noe inn i helv.... i benken... Han løftet garantert i monoliften i power racket...

Chris = Kris = Vio Wink
Utstyrsfritt:

Knebøy: 125 kg
Markløft: 155kg
Benkpress u/stopp: 105kg
Benkpress m/stopp: 100kg

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=120991.0

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3602 : 19. april 2012, 23:35 »
Okai. Husker ikke hva han kaller seg her...Chris er han som spenner seg opp noe inn i helv.... i benken... Han løftet garantert i monoliften i power racket...
Chris = Kris = Vio Wink

Da er jo den avklart, og ja, han har vanvittig bra spenn! Og bra benk da Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3603 : 19. april 2012, 23:36 »
Dagens økt var ikke mye å skryte av, gjorde bøyen og litt benk. Så la jeg meg til å sove litt på gulvet Smiley Legger ut en film fra noen av løftene denne uken
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3604 : 19. april 2012, 23:37 »
Gårsdagens bøy. Siste tre reps av totalt 18. Bør ha ca 242,5 inne  Wink

http://www.youtube.com/watch?v=9dqurTBH0NQ#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

Kjekk Franskebøy det der ja! Meget pent teknisk, du er vel en ganske seig faen du så her er det vel en god del kg inne+at det er siste settet.

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3606 : 19. april 2012, 23:50 »
 Grin    hærlig avslutning på videoen!!!
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3608 : 20. april 2012, 00:05 »
en dag skal jeg ha deg i frontbøy, bergan Cheesy hehe

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3609 : 20. april 2012, 00:33 »
Grin    hærlig avslutning på videoen!!!

 Bare litt spinning!

Herregud.. Sinnsykt bra !

Takk Amadon Smiley

en dag skal jeg ha deg i frontbøy, bergan Cheesy hehe

Det trenger vel ikke være umulig, du har veldig fin stil og opp mot 200 har du ikke?
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3610 : 20. april 2012, 00:34 »
Du løfter tungt og sterkt som vanlig Wink Nice hyling på deg Grin

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 936

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3611 : 20. april 2012, 00:39 »
en dag skal jeg ha deg i frontbøy, bergan Cheesy hehe

Det trenger vel ikke være umulig, du har veldig fin stil og opp mot 200 har du ikke?

Han må nok i tillegg også belage seg på å starte med litt bedre varer.
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3612 : 20. april 2012, 00:41 »
Han må nok i tillegg også belage seg på å starte med litt bedre varer.

seriøst! hva har jeg gjort deg? og igjen nei!

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3613 : 20. april 2012, 00:41 »
Bare litt spinning!

Takk Amadon Smiley

Det trenger vel ikke være umulig, du har veldig fin stil og opp mot 200 har du ikke?

nei jeg har ikke vært over 170 ennå, men det kommer med tia:) hvordan ligger du ann iht målene?Smiley

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3614 : 20. april 2012, 11:28 »
Kjekk Franskebøy det der ja! Meget pent teknisk, du er vel en ganske seig faen du så her er det vel en god del kg inne+at det er siste settet.



Har ikke vært av de seigeste, men det har kommet seg betraktelig, så det er nok litt å gå på ja. Test fredag om to uker, så vi får se da. Håper jeg kan knipe noen kg på deg  :Smiley
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!