Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 597378 ganger)

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: Valesco`s logg!
« #1815 : 05. juni 2007, 11:56 »
Sitat fra: Valesco på 04. juni 2007, 23:18
Helvete!! Nå må jeg ta å bøye 175 snart!!! På med utstyr, gå ned, og opp. Smiley Eller hva sier dere folkens?

Høres bra ut det Grin

Is it wrong to be strong? (reklamen)   
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1816 : 05. juni 2007, 14:13 »
Sitat fra: susanne på 05. juni 2007, 11:56
Høres bra ut det Grin

Is it wrong to be strong? (reklamen)   

Yes!! Cheesy Gratulerer med godt stevne forresten. Wink

Hmm, det tror jeg ikke at jeg har hørt.. Hvilken reklame er det?
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1817 : 06. juni 2007, 20:59 »
6. Juni:

God Morgen:
20 kg. *10
30 kg. *10
40 kg. *8
50 kg. *8

Første gang jeg tar denne øvelsen i grunn. Så begynner lett. Smiley

Markløft på kloss:
70 kg. *4
80 kg. *4 + *2
90 kg. *4
100 kg. *4

Strakmark:
50 kg. 2*5 + litt lårcurl.

Tåhev: Med stang, første gang her også med stang..
70 kg. *8
80 kg. *8
+ 1 sett i benpress og 1 i tåhev maskin.

Tid brukt: 45 minutter. Smiley Var alene på senteret de første 35 minuttene i dag, var i grunn deilig. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Valesco`s logg!
« #1818 : 06. juni 2007, 21:31 »
Nice! Stå på! Cheesy
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1819 : 06. juni 2007, 21:31 »
Takk Alexander Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Valesco`s logg!
« #1820 : 07. juni 2007, 09:06 »
Wink
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1821 : 07. juni 2007, 17:06 »
Ryddet plass til utstyret Smiley I løpet av 1-2 uker så blir det sikkert en Yoke og se også. Smiley
Foreløbig bare 1 "stokk" og 2 par farmers. Wink

Får låne Øysteins hjemmevekter, cirka 150 kg., så blir det sikkert lånt litt fra andre plasser og. Smiley

Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Leieboern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 620
  • Honnør: 23
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 620

Sv: Valesco`s logg!
« #1822 : 07. juni 2007, 17:09 »
nice
blir hard strongman trening til sommer da? Smiley
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1823 : 07. juni 2007, 17:10 »
Sitat fra: Guttongen™ på 07. juni 2007, 17:09
nice
blir hard strongman trening til sommer da? Smiley

Hei! Smiley

Ja, blir nok det! Cheesy En uke på senter og en uke hjemme med strongman. Wink Etter godt tips i fra Espen Aune. Smiley Blir spennende om jeg får meg yoke neste uke. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Leieboern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 620
  • Honnør: 23
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 620

Sv: Valesco`s logg!
« #1824 : 07. juni 2007, 18:53 »
yoke må du få deg Smiley driver selv og lager en nå men gjenstår mye hehe.
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1825 : 07. juni 2007, 19:21 »
Sitat fra: Guttongen™ på 07. juni 2007, 18:53
yoke må du få deg Smiley driver selv og lager en nå men gjenstår mye hehe.

Det er litt arbeid ja. Wink Men tror og håper det skal bare ta en dag. Så kanskje jeg Yoker på mandagen.. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Valesco`s logg!
« #1826 : 07. juni 2007, 23:17 »
Nice med bilder! Stå på! Blir bøy på meg i morgen, er du klar? Kickass
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1827 : 07. juni 2007, 23:18 »
Ja, bøy med utstyr her også!! Cheesy Klar jeg!! Wink
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

Sv: Valesco`s logg!
« #1828 : 07. juni 2007, 23:24 »
Lager du utstyret ditt selv? Konge innsats du har Cheesy
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1829 : 07. juni 2007, 23:25 »
Sitat fra: oLEh på 07. juni 2007, 23:24
Lager du utstyret ditt selv? Konge innsats du har Cheesy

Ja, har laget det der selv. Smiley Yoken blir jeg og en klasse-kompis fra naboøya som skal lage. Smiley

Takk for det Ole!
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines