Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 594653 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4440 : 14. september 2009, 22:23 »
Dagens.. mellombredt benk til 100 kg. *3, og klassisk markløft opp til 200 kg. *1.. jaujau!
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4441 : 15. september 2009, 01:32 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 14. september 2009, 22:23
Dagens.. mellombredt benk til 100 kg. *3, og klassisk markløft opp til 200 kg. *1.. jaujau!
nice Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4442 : 16. september 2009, 23:34 »
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4443 : 17. september 2009, 11:30 »
Good stuff dæt
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4444 : 17. september 2009, 15:31 »
Lightweight!
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4445 : 23. september 2009, 22:52 »
I dag..100 kg. *2 i smalbenk, og opptil 1*210 kg. i klassisk markløft som er 5 kg. pers. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4446 : 24. september 2009, 08:02 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 23. september 2009, 22:52
I dag..100 kg. *2 i smalbenk, og opptil 1*210 kg. i klassisk markløft som er 5 kg. pers. Smiley
Grattis med pers Wink lett?
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4447 : 24. september 2009, 12:27 »
Sitat fra: Walgermo på 24. september 2009, 08:02
Grattis med pers Wink lett?

Nei.. Tongue takker!
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 893

Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4448 : 24. september 2009, 12:48 »
Fin mark Smiley
Loggført
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4449 : 09. oktober 2009, 00:00 »
Trening på Nidarø treningssenter tirsdag, KK67 i går.. hjemme på treningssenteret i dag.. lett:

http://www.youtube.com/watch?v=YcOFSCtzyC4#noexternalembed
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4450 : 11. oktober 2009, 22:38 »
Har ikke trent med noe program på en stund nå.. men lovde Einar èn ting når jeg trente på KK på onsdag, det var å begynne på ett program snarest.. og da gjør jeg det i morgen.. er ikke så mye, men må prøve å følge noe i hvertfall.. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4451 : 12. oktober 2009, 01:23 »
Ikke motivasjon til å begynne med noe spesielt som tar hensyn til mengde etc?
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4452 : 12. oktober 2009, 01:55 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 11. oktober 2009, 22:38
Har ikke trent med noe program på en stund nå.. men lovde Einar èn ting når jeg trente på KK på onsdag, det var å begynne på ett program snarest.. og da gjør jeg det i morgen.. er ikke så mye, men må prøve å følge noe i hvertfall.. Smiley
Topp!
Loggført
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4453 : 14. november 2009, 02:04 »
Har faktisk fått flere bilder fra Canada-turen i fjor... her er ett Smiley

Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Kengdal

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 237
  • Honnør: 220
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 237

Sv: AlexanderDGL -> Logg
« #4454 : 26. november 2009, 18:26 »
Hva skjer med Mini Siders om dagen?
Jeg forventer å se litt logging og nye perser snart  Wink
Loggført
Passion trumps fucking everything!
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines