Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 596244 ganger)

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Valesco, logg for Alexander L.
« #1560 : 11. april 2007, 16:01 »
faen da, tjene fint på dinna lossinga dåkka Wink Ej me vil :Smiley

Larsen: Kar du lossa hen? Va de me lossekongane? Trekke dei masse?
Loggført

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Valesco, logg for Alexander L.
« #1561 : 11. april 2007, 16:57 »
Privatlossing FTW!

Leigelossing og skattefritt e hæærli Wink
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Valesco, logg for Alexander L.
« #1562 : 11. april 2007, 17:33 »
Ja de e de ej he hørt e mest lønnsomt. Ken du lossa for da Alex? Visst ikkje de e confidential da Wink
Loggført

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Valesco, logg for Alexander L.
« #1563 : 11. april 2007, 17:45 »
Hehe , det e mest lønnsomt Wink Neida , ekje confidential :p Ej lossa fast for Nesbakk Cheesy
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco, logg for Alexander L.
« #1564 : 11. april 2007, 21:28 »
Daniel: Lossekongane ja, lossa på Skarbøvika. Wink Nei, usikker.
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco, logg for Alexander L.
« #1565 : 11. april 2007, 21:31 »
11. April:

Benk: Var bare oppe i 60*2 i dag, øvde på litt signaler med meg selv. Tongue

Markløft:
100 kg. 3*1

Med drakt:
110 kg. *1
120 kg. *1
130 kg. *1
100 kg. *2
100 kg. 2*1 (Sumo)

Jez Jez. Satser på bøy på fredag!
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Valesco, logg for Alexander L.
« #1566 : 11. april 2007, 23:29 »
Goodiiie Wink
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco, logg for Alexander L.
« #1567 : 13. april 2007, 21:11 »
Fredag 13. April:

Knebøy:
100 kg. *1 Med knebind

Med knebind og drakt:

100 kg. *2
110 kg. *1
120 kg. *1
130 kg. *1
125 kg. *2 + *1
125 kg. *1/4. Øystein surret så harde bind her att jeg ikke kom ned. Wink Lover bra!!

+ litt roing, nedtrekk, pushdowns etc. Smiley Fin økt dette!
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Valesco, bilder og video!!
« #1568 : 14. april 2007, 19:42 »
Nytt utstyr med bilder og en video av knebøy

Knebøy, 125 kg. *1 med drakt og bind. Lett!
http://www.youtube.com/watch?v=TQ5p-eUE6Os

Bilde av nytt materiale.

Har funnet litt nytt materiale nå!

Fremtidig stokk

Den her skal brukes til stokk, må skjære av endene. Så to hull til håndtak etc., så sveise på ender som skal holde skiver. Tror den her kan bli bra. Smiley Kommer til å ta litt tid å få av de to drit endene da. Tongue Wink Når endene av så er vel stokken cirka 80-90 cm. brei. Har skjert av kanskje 1/5 av toppen på ene siden nå. Ta litt mer i morgen, så skal jeg kjøpe skjereskiver neste uke!







Fremtidig apollons

Dette kommer sikkert mest sannsynlig til å bli en apollons, den er cirka 1,4-5 meter lang. Så får se. Wink 50 mm det her, så passer bra angående vektskivene!!



Fremtidige ukjenter Wink

Så har jeg de to her da. Om noen har tips hva jeg kan lage ut av det. Så får dere bare komme med det!! Honnør deles ut!! Smiley

Cirka 60 mm, 3,5 meter langt + -.



Cirka 32 mm, over 5 meter langt.

Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 585

Sv: Valesco, bilder og video s. 105!
« #1569 : 14. april 2007, 20:06 »
hehe nice *plokke skilta på veien* hehe  Grin Grin
Men fra spøk til revolver: ser bra ut dette, flott knebøy!  Wink
Loggført
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco, bilder og video s. 105!
« #1570 : 14. april 2007, 20:07 »
Sitat fra: kiko_Va på 14. april 2007, 20:06
hehe nice *plokke skilta på veien* hehe  Grin Grin
Men fra spøk til revolver: ser bra ut dette, flott knebøy!  Wink

Det lå allerede nede. Wink Takk Cato!
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 114

Sv: Valesco, bilder og video s. 105!
« #1571 : 14. april 2007, 23:40 »
Haha! Utrolig kul ide Alexander! Cheesy

SmuuT!
Loggført
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Valesco, bilder og video s. 105!
« #1572 : 15. april 2007, 17:42 »
Sitat fra: Valesco på 14. april 2007, 20:07
Det lå allerede nede. Wink Takk Cato!

Hehe, stå på Wink Prøvde å kontakte Morten fra Inzer, men ingen svar. Satser på at vi får varene før stevnet neste helg !! Cheesy
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco, bilder og video s. 105!
« #1573 : 15. april 2007, 18:04 »
Sitat fra: Legomann på 14. april 2007, 23:40
Haha! Utrolig kul ide Alexander! Cheesy

SmuuT!

Hehe Cheesy Thanks!

Sitat fra: Power.Tomren på 15. april 2007, 17:42
Hehe, stå på Wink Prøvde å kontakte Morten fra Inzer, men ingen svar. Satser på at vi får varene før stevnet neste helg !! Cheesy

Kult, buksene også?
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Valesco, bilder og video s. 105!
« #1574 : 15. april 2007, 18:56 »
Isteden for å sende en pm til hver og en av dere ødelegger jeg Alexander sin logg litt;

IKKE skrive på dialekt, gutter! Vi har to skriftspråk i Norge, velg dere enten bokmål eller nynorsk og skriv på det.

 No no
Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines