AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250

[AlexanderDGL]

Foten virker som den er på bedringens vei.

Har blitt mye gåing de siste dagene. Sikkert gått oppimot 1 mil.
Kanskje det blir litt mark i morgen også.

[OysteinFurnes]

Fin benk i dag.

[prizm-image]

gratulerer med ny pers  godt å høre at foten din kommer seg 

[AlexanderDGL]

Fin benk i dag.

Den har komt seg.

gratulerer med ny pers  godt å høre at foten din kommer seg 

Takk for det, kjekt med pers. Og takk for omtanken.

[AlexanderDGL]

Da må jeg legge om treningsdagenene. Siden det blir ingen nøkkel til hallen på oss. :-/

Blir vel trening tirsdag, torsdag og lørdag nå.
Tirsdag og torsdag på hallen, lørdag hjemme med diverse (farmers etc.)
Tror også at hallen skal ha 1 måned stengt nå om noen uker. Så, hva jeg skal gjøre da vet jeg ikke.. Hmm!! Giske Treningssenter blir litt for dyrt for meg nå som jeg skal ta førerkort.

Men om det er noen som har noe Strongman utstyr i enten Bergen eller Oslo, så har jeg ett par uker neste måned jeg kan trene der om noen ønsker en ekstra treningspartner. Er hyggelig med henvendelser.

[Down and coming]

340,- måneden må davære overkommelig? Bare å spare 12kroner dagen det Kjøpe en cola og en yoghurt mindre dagen

[standal]

Alltid åpent i Fana.

[AlexanderDGL]

340,- måneden må davære overkommelig? Bare å spare 12kroner dagen det Kjøpe en cola og en yoghurt mindre dagen

Kjøper ikke yoghurt og cola jeg så. Hehe Det var ikke værre nei. Men jeg føler jeg må prioritere førerkortet nå. Og eventuelt noe treningsgreier, så må det bli til å lage en Yoke kanskje. Men kommer sikkert til å trene der 1-2 måneder i sommer en gang.

Alltid åpent i Fana.

Det er kjekt å høre Bernt. Men tenkte på litt mer variabelt utstyr, en Yoke der jeg kan begynne fra scratch. Med litt teknikk og slikt. + noen steiner som er lette nok for meg.

[AlexanderDGL]

Gym time i dag.

Jogging fra Sunnmørshallen/Color Line Stadion, til Parken i Ålesund. Pluss opp cirka 300-325 trappetrinn opp i mot "Fjellstøva". Var så sliten att jeg ikke kom meg helt opp. 

[standal]

Ok. Når kommer du til Bergen og blir du lenge? Eg har to stk manualer som eg kan hive på opptil 65kg kver om du vil trene farmers. Har laga en stein, usikker på vekten enda, men du kan prøve om du vil. Tror ikkje den er så tung, skal prøve den i morra. Kommer til å lage steiner framover no, lager kanskje en på rundt 100kg også. Det klarer du!

[AlexanderDGL]

Ok. Når kommer du til Bergen og blir du lenge? Eg har to stk manualer som eg kan hive på opptil 65kg kver om du vil trene farmers. Har laga en stein, usikker på vekten enda, men du kan prøve om du vil. Tror ikkje den er så tung, skal prøve den i morra. Kommer til å lage steiner framover no, lager kanskje en på rundt 100kg også. Det klarer du!

Har ikke peiling, men sikkert i slutten av neste måned om jeg skal. Om ikke jeg skal spare penger til Yoke, som en kompis av meg kan sveise.
100 kgs. stein håper jeg skulle gått bra ja.

[AlexanderDGL]

3. Mai:

Markløft: Med reimer som vanlig ja..
120 kg. *2
140 kg. *1
150 kg. *1
160 kg. *1
140 kg. 2*1

Benkpress:
60 kg. *3
70 kg. 2*3
70 kg. *15 (Med kloss) 
70 kg. *3

Nedtrekk: 3-4 sett.
Face pulls: 3-4 sett.

Grei økt. Litt tung mark, men det er slik det skal være!!

[DNG]

Lurte på hvorfor det rista sånn i huset i sted, men nå tror jeg vet det Sterk mark og benk Larsen!

[Espenn]

Flott trening, Mr. Larsen! 

[AlexanderDGL]

Flott trening, Mr. Larsen! 

Takk for det Espen, flott trening av deg også.

Lurte på hvorfor det rista sånn i huset i sted, men nå tror jeg vet det Sterk mark og benk Larsen!

  Haha Du følte det helt dit ja.
Benken har komt seg mest i det siste ja!!

Takk for det