AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250

[AlexanderDGL]

jeg har heldigvis også bestilt! men bare fra torsdag til fredag, min søster har konfirmasjon på lørdagen

Off, kjipt! Men jeg skal filme nordisk så da får du se video.

[AlexanderDGL]

Søndag, 6. April:

Benkpress, middels grep:
57,5 kg. *5
70 kg. *4
77,5 kg. *3

Med kloss, 7 cm.:
82,5 kg. *3
80 kg. *3
77,5 kg. *3

Nedtrekk: 5*5 opp til 5*75 kg.
Stangroing: 5*5 opp til 2*5 på 70 kg.
En-arms pushdown: 4*12

Den siste der brenner ganske bra.

Koselig søndagstrening sammen med Øystein, Bjørnar og Espen. Tok morgendagens benk og litt ekstra lats.

[Down and coming]

Takk for en flott trening Larsen

Men du?

Når vi kjørte opp til huset ditt for å hente deg, telte jeg 8 kuer, når vi satt deg av var det røyk i pipa og bare 7 kyr. Noe du vil fortelle ang. hvordan du går opp i vekt?

[AlexanderDGL]

Takk for en flott trening Larsen

Men du?

Når vi kjørte opp til huset ditt for å hente deg, telte jeg 8 kuer, når vi satt deg av var det røyk i pipa og bare 7 kyr. Noe du vil fortelle ang. hvordan du går opp i vekt?

Ingen kommentar.

[AlexanderDGL]

Har forresten bestilt ett halvt års forbruk av ZMA. Gleder meg.

Gleder meg også til Brumunddal på fredag. Blir kjekt! Håper der er mange folk, alltid like trivelig med styrkeløft selskap.
Så da blir det mest sannsynlig den siste utstyrsøkta i bøy og benk.

[Alexander Tomren]

Takk for en flott trening Larsen

Men du?

Når vi kjørte opp til huset ditt for å hente deg, telte jeg 8 kuer, når vi satt deg av var det røyk i pipa og bare 7 kyr. Noe du vil fortelle ang. hvordan du går opp i vekt?

 

[AlexanderDGL]

Men du?

Når vi kjørte opp til huset ditt for å hente deg, telte jeg 8 kuer, når vi satt deg av var det røyk i pipa og bare 7 kyr. Noe du vil fortelle ang. hvordan du går opp i vekt?

Hei igjen Bjørnar. Nå skal jeg forklare meg litt angående vektoppgangen.
Vel..
Det å jobbe deltid i butikk har med seg mange fordeler, utenom den gode lønna.

Skal me sjå her nu da..

Fjordland Oksekjøtt i saus x 2
Fjordland Biff Stroganoff x 2
Fjordland Biffsnadder x 4
Entrècote cirka 400 gram



Hoho

Noen som sa ttttttryyyykkkkk?

[bergan01]

Hei igjen Bjørnar. Nå skal jeg forklare meg litt angående vektoppgangen.
Vel..
Det å jobbe deltid i butikk har med seg mange fordeler, utenom den gode lønna.

Skal me sjå her nu da..

Fjordland Oksekjøtt i saus x 2
Fjordland Biff Stroganoff x 2
Fjordland Biffsnadder x 4
Entrècote cirka 400 gram



Hoho

Noen som sa ttttttryyyykkkkk?

Høres digg ut! Men nå er det noe som heter vektklasse da

[AlexanderDGL]

Høres digg ut! Men nå er det noe som heter vektklasse da

Jeg vinner sikkert like mange (få) medaljer i -100 som i -110.

[Alexander Tomren]

Nice med mat Men er de ikke utgåtte de der ?

[AlexanderDGL]

Nice med mat Men er de ikke utgåtte de der ?

De to til venstre gikk ut i går. Biffsnadderen i dag, kjøpte den for halv pris. Entrecoten i går. Men det gjør ikke noe. Holder seg i noen dager etter. Fryste litt også.

[Alexander Tomren]

De to til venstre gikk ut i går. Biffsnadderen i dag, kjøpte den for halv pris. Entrecoten i går. Men det gjør ikke noe. Holder seg i noen dager etter. Fryste litt også.

Skjønner Jeg får bare litt "wæææ" av utgått mat Men det går sikkert an å fryse de

[Fenrikflink]

Høres digg ut! Men nå er det noe som heter vektklasse da

Ett ord til deg: NEI!

 

[AlexanderDGL]

Skjønner Jeg får bare litt "wæææ" av utgått mat Men det går sikkert an å fryse de

Pss, bare fjas. Greit om det blir en uke eller over. Men under det er det spiselig.

Ett ord til deg: NEI!

 

Hear the legend speak, hear it

[Down and coming]

Du som skulle si ifra om halv pris osv Kan ikke jeg få kjøpe noen med deg da?