Styrke,bygging

[svrundh]

Hva er forskjellen på å trene styrke og bygging? Hvordan trener du styrke og hvordan trener du bygging?

[Bamse Bjørn]

Du bør lese på  styrkeløftforumet der ligger et treningsprogram for styrkeløftere. Også kan du jo sammenligne med programmet som ligger her for byggerne.

Anbefaler deg å lese gjennom en postene på treningsforumet så slipper du å stille spørsmål som det har vært spurt om mange ganger før. Også vil du lære litt av å lese gjennom