Skrevet av Emne: kristoffers profil  (Lest 27216 ganger)

Utlogget kristoffer1983

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 186

  • train hard or go home!!
Sv: kristoffers profil
« #135 : 20. mai 2007, 00:20 »

Da bør du ta det på PM, og ikke på ett offentlig forum Wink













takk for tipset Cheesy








takk for tipset

Utlogget kristoffer1983

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 186

  • train hard or go home!!
Sv: kristoffers profil
« #136 : 20. mai 2007, 00:27 »
hvor blir det da? =)








hvor er du fra a

Utlogget prizm-image

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 723
  • Honnør: 94
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 723

Sv: kristoffers profil
« #137 : 20. mai 2007, 00:54 »
hvis du tenker på meg ,så er jeg fra arendal,eller egentlig fra sauda,men jeg bor nesten like mye på østlandet pga jobbing Cool
VEIKING-POWER FOREVER AZZ
STEI KLIN WITT TJIKKEN ÆND REIS
BOLING AR FÅRR PUSSIS
NO PAIN NO MØSSEL-GAY-NING

Utlogget kristoffer1983

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 186

  • train hard or go home!!
Sv: kristoffers profil
« #138 : 20. mai 2007, 00:58 »
hvis du tenker på meg ,så er jeg fra arendal,eller egentlig fra sauda,men jeg bor nesten like mye på østlandet pga jobbing Cool







oki hvor ligger det ca

Utlogget kristoffer1983

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 186

  • train hard or go home!!
Sv: kristoffers profil
« #139 : 20. mai 2007, 00:59 »








har du hatt noen bra løft da






oki hvor ligger det ca

Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

Sv: kristoffers profil
« #140 : 20. mai 2007, 01:01 »
Ta tiden til hjelp og du vil kanskje klare å skrive et skikkelig innlegg en gang!

Utlogget prizm-image

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 723
  • Honnør: 94
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 723

Sv: kristoffers profil
« #141 : 20. mai 2007, 01:03 »
arendal ligger på sørlandet ca en time unna kristiansand mot oslo Cool angående løft så har jeg en rep på 170 i benk-140*6 i mark og 140 i knebøy Cool og hva er persene dine da? ps hvor bor du hen da?
VEIKING-POWER FOREVER AZZ
STEI KLIN WITT TJIKKEN ÆND REIS
BOLING AR FÅRR PUSSIS
NO PAIN NO MØSSEL-GAY-NING

Utlogget kristoffer1983

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 186

  • train hard or go home!!
Sv: kristoffers profil
« #142 : 20. mai 2007, 01:12 »
arendal ligger på sørlandet ca en time unna kristiansand mot oslo Cool angående løft så har jeg en rep på 170 i benk-140*6 i mark og 140 i knebøy Cool og hva er persene dine da? ps hvor bor du hen da?








i benk ligger jeg på 175 ,mark 220,bøy 210 kg.jeg bor i svelvik jeg.

Utlogget kristoffer1983

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 186

  • train hard or go home!!
Sv: kristoffers profil
« #143 : 20. mai 2007, 01:17 »
Ta tiden til hjelp og du vil kanskje klare å skrive et skikkelig innlegg en gang!








beklager begynner å bli trøtt serru

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: kristoffers profil
« #144 : 20. mai 2007, 10:38 »
beklager begynner å bli trøtt serru

Du er vel ikke trøtt HELE tiden? Enten troller du fælt, eller så benytter du deg av en PC anno 1982, eller en av de første nokiaene til å skrive innlegg på treningsforum.

Klarer du ikke å quote et innlegg etter riktig avsender?
Hvorfor quoter du innlegg som er flere år gamle?
Jan Diddl, er det deg?
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget kristoffer1983

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 186
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 186

  • train hard or go home!!
Sv: kristoffers profil
« #145 : 20. mai 2007, 10:41 »
Du er vel ikke trøtt HELE tiden? Enten troller du fælt, eller så benytter du deg av en PC anno 1982, eller en av de første nokiaene til å skrive innlegg på treningsforum.

Klarer du ikke å quote et innlegg etter riktig avsender?
Hvorfor quoter du innlegg som er flere år gamle?
Jan Diddl, er det deg?







men du forstår hva jeg mener tenker jeg.

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: kristoffers profil
« #146 : 20. mai 2007, 10:46 »
men du forstår hva jeg mener tenker jeg.

Der klarte du ihvertfall å quote riktig. Meningen din var vel litt fraværende, men du klarte å trykke quote, og så skrive. Flott! Da vet vi at du kan. Fortsett slik.

Neste steg blir evnen til å argumentere for meninger som det er lett å forstå.

Deretter kan du jobbe litt med stor forbokstav, komma, og ellers basis kunnskap hva gjelder grammatikk.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Zektion

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 158
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 158

  • Don`t get pimped, get pumped < 3
Sv: kristoffers profil
« #147 : 20. mai 2007, 11:16 »


Moelv. Ved lillehammer Smiley






hvor er du fra a
Maksløft:                 

Benkpress: 80kg (70kgx4)

Markløft: 170kg (160kgx5)

Knebøy: 110kgx3.



Treningen!http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=66838.0

Bildeprofil!http://www.treningsforum.no/f

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: kristoffers profil
« #148 : 20. mai 2007, 12:07 »
Bra volum på deg Kristoffer! Sceneplaner?


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget kaakak

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 63

Sv: kristoffers profil
« #149 : 20. mai 2007, 13:36 »
Der klarte du ihvertfall å quote riktig. Meningen din var vel litt fraværende, men du klarte å trykke quote, og så skrive. Flott! Da vet vi at du kan. Fortsett slik.

Neste steg blir evnen til å argumentere for meninger som det er lett å forstå.

Deretter kan du jobbe litt med stor forbokstav, komma, og ellers basis kunnskap hva gjelder grammatikk.

haha. så det er fler som har irritert seg over de labre skrivekunnskapene til Kristoffer. og hva er det med de sinnsyke mellomrommene fra quoten til svaret ditt? og hvorfor quoter du rubbel og bit av forumet og skriver: stå på du. detta blir dynnamitt!! Jeg synes rett og slett noen virker litt dumme her.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!