Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

7 aug.

Sykkel
3 t. veldig rolig.

[GAMMERN]

8 aug.

Sykkel
1,5 t- rolig foruten 2 bakkedrag a 5 og 3 min. Sone 3/4 ( 5 min./3 min.)

[GAMMERN]

10 aug.

Sykkel
Drøyt 3 t. rolig/medium.

[kennyo]

Grattis med imponerende og sterkt resultat i Grenserittet! 

[GAMMERN]

Grattis med imponerende og sterkt resultat i Grenserittet! 

Sier takk for det, men er et stykke fra fornøyd, da det var mange hendelser og lite flyt i det rittet. Synd da kroppen kjentes brukbar ut.

[GAMMERN]

11 aug.

Sykkel "Eventyrrittet" 40 km.
Havnet på drøyt 20 plass tror jeg av 100. Greit fornøyd. Trener mye/ganske hardt for tiden, så overskuddet er ikke der nå, men håper det er der i månedsskiftet.

[kennyo]

Hendelser har jeg inntrykk av at det alltid dukker opp i ritt. Har i hvert fall ikke hørt ofte om ritt som alt har klaffet 100% for alle. Og gratulerer igjen med sterkt rittresultat, denne gang i Eventyrrittet! 

[GAMMERN]

Hendelser har jeg inntrykk av at det alltid dukker opp i ritt. Har i hvert fall ikke hørt ofte om ritt som alt har klaffet 100% for alle. Og gratulerer igjen med sterkt rittresultat, denne gang i Eventyrrittet! 

Thnx!

13 aug.

Økt 1 Sykkel
Ca 1 t 15 min. rolig foruten et sone 3 bakkedrag a 11 min.

Økt 2 Sykkel:
Drøyt 1,5 t. rolig foruten 3 sone 3 bakkedrag a knappe 12 min.

[GAMMERN]

15 aug.
2 t. 20 min rolig med små innslag av medium.

[GAMMERN]

17 aug.

Sykkel Kongerittet
2.05 og 60 plass av 468 i klassen. 15 min. bak klassevinner som holder elitenivå. Greit, men litt pedaltrøbbel. Litt løs i pedalakslingen som ødela pedalrotasjonen litt. Litt skrapelyd og litt "heng" i pedalen.

[GAMMERN]

18 aug.

Sykkel
Knappe 2 t. rolig.

[GAMMERN]

20 aug.

Sykkel
1,5 t. rolig foruten 4 bakkedrag a ca. 4,5 min.

[GAMMERN]

22 aug.

Sykkel
 Drøyt 2 t. i terrenget. 10 terrengpartier a 3-6 min. hvor det ble ganske bra fart. Tidsbruk i sone 3/4/5 var  34/17/2 min. Meget bra økt!

[kennyo]

Fått fikset pedalene? Hva var det som forårsaket feilen? Høres nemlig kjent ut med skrapelyd... Solid økt på deg på den siste der. Formtoppen klar til Birken ser det ut til

[GAMMERN]

Fått fikset pedalene? Hva var det som forårsaket feilen? Høres nemlig kjent ut med skrapelyd... Solid økt på deg på den siste der. Formtoppen klar til Birken ser det ut til

Byttet ene pedalen, med en mindre brukt en, men blir nok 2 nye til uka. Gåene lagere. Formen virker et knepp bedre enn før i år. Får prøve å ta vare på den en uke til...
Din form?

24 aug.

Sykkel
1,5 t. rolig foruten 2 korte bakkedrag a 3 min. drøyt. Sone 3/4.