gjør comeback i ting jeg kan...

[F..Frank]

Du er ikke redd for at allmennheten skal tro det var bare du som deltok ut i fra det siste bildet med bare deg på pallen?

Could`nt care less De som vet, de vet
Og dessuten så bryr ikke allmenheten seg mye tror jeg. Jeg sa i utgangspunktet nei til å stille opp på TV, men så tenkte jeg at det kanskje kunne være mulig å vise "folket" at det tross alt er "normale" mennesker som bedriver denne formen for hobby.
Jeg syns fremstillingen ble grei, og er vel egentlig fornøyd med det

Så får folk tenke hva de vil, og det gjør de jo uansett (selv om mange får hjelp av VG til å tenke noen ganger)

[morg]

Hehe, var mest ment som en spøk da siden du var den eneste på pallen:P
Fint om noen kan poste en link til hele innlegget hvis det finnes

[F..Frank]

Påmeldte hittil i Nordisk:

Men’s CLASSIC BODYBUILDING -180 cm
Imre Vähi - ESTONIA

Frank Vallée - Team PowerUp - NORWAY

Keywan Nabii - Team 24 fitness - NORWAY

Toni Vahala - FINLAND

Timo Kiviniemi - FINLAND

Voitto Suosaari  - FINLAND

Sverige, Danmark og Island her ikke påmeldt deltagere ennå.

Dette blir tøft
Finnene vet jeg ikke noe om, men Estlenderen er jo veldig bra.

[Egil Skallagrimsson]

well... they better be prepared to be Franked!!!

[HHHH]

Estlenderen ser ut som og er en tosk.. Oppfører seg som en fjott på scenen også. Han tar du lett. Han tok riktig nok meg i fjor, men da var ikke formen min på plass i det hele tatt. Stilte vel dårligere i Nordisk enn til NM faktisk. Men, du tar han

[F..Frank]

Siden jeg gikk rett på diett etter NM, og nesten ikke fikk spist noe ekstra på søndag kveld, ble det innvilget en høy dag igår. Jeg dobla karben opp til 220 gr, og tok en harrytur for å fylle opp fryseren

Idag er det tilbake til hardkjøret, og det vil vare helt frem til Nordisk : Håper jeg klarer å prikke formen igjen, forhåpentligvis ennå litt skarpere

10 days.................................... Mission Nordic Champion!

well... they better be prepared to be Franked!!!

Haha  Word!

Estlenderen ser ut som og er en tosk.. Oppfører seg som en fjott på scenen også. Han tar du lett. Han tok riktig nok meg i fjor, men da var ikke formen min på plass i det hele tatt. Stilte vel dårligere i Nordisk enn til NM faktisk. Men, du tar han

Neste lørdag! I`ll do my best! Again

[JanB Diddl etc]

Siden jeg gikk rett på diett etter NM, og nesten ikke fikk spist noe ekstra på søndag kveld, ble det innvilget en høy dag igår. Jeg dobla karben opp til 220 gr, og tok en harrytur for å fylle opp fryseren

Hehe, 212 gram her i går...

[Raymond A]

Du slår estlenderen lett. Har selv stilt mot han. Og du er mye bedre en han... Stå på!!!

[Jan S]

Hehe, 212 gram her i går...

258
Så ned på 162 igjen i dag.

[F..Frank]

Du slår estlenderen lett. Har selv stilt mot han. Og du er mye bedre en han... Stå på!!!

Takk Raymond, men det er aldri lett
 Blir det NM på deg nå eller ?

[Raymond A]

Nei, jeg er tjukk som en julegris nå. Så jeg skal bare ned til Larvik for å se på. Går med planer om å stille til våren/sommeren igjen.

[JanB Diddl etc]

258
Så ned på 162 igjen i dag.

Ca 100 i dag tenker jeg. 162 er nesten høykarbdag for meg nå om dagen. Er litt usikker nå på om det bare er å kjøre på med lave dager eller hva...

Som jeg skrev til Frank så tenkte jeg å ta en tur på toppform på fredag, så jeg får prøve å koordinere tidspunktet med når dere er der.

[Daniel Myrvold]

Ca 100 i dag tenker jeg. 162 er nesten høykarbdag for meg nå om dagen. Er litt usikker nå på om det bare er å kjøre på med lave dager eller hva...

Som jeg skrev til Frank så tenkte jeg å ta en tur på toppform på fredag, så jeg får prøve å koordinere tidspunktet med når dere er der.

ca.kl 18

[F..Frank]

Da er det 9 dager igjen, til det smeller i Trondhjem
Gleder meg nå, og klassen begynner å se interessant ut:

Men’s CLASSIC BODYBUILDING -180 cm
Imre Vähi - ESTONIA

Frank Vallée - NORWAY

Keywan Nabii - NORWAY

Toni Vahala - FINLAND

Timo Kiviniemi - FINLAND

Voitto Suosaari  - FINLAND

Martin Hardiman - DENMARK

Jimmy Davidsson - SWEDEN


Skal bli gøy å måle krefter med de beste i Norden og Estland!
Fikk som tidligere nevnt bare spist litt ekstra på kvelden etter NM, og mandag morgen var hardkjøret igang igjen. Håper jeg klarer å komme inn ørlite grann bedre enn jeg var på NM
Jeg biter tenna sammen, og kjører på!
Dagens morgenkardio unnagjort, og nydelig havregrøt inntatt Deilig.. At havregrøt kan gi meg så stor glede er fantastisk!!

[Treningsvitenskap]

ligger du kjempe lavt på karb nå også eller går du litt opp (ca 150g) siden du var i så bra form på NM? Og er det vanskelig å holde på musklene når du ikke får spist deg opp igjen på overskudd rett etter en knall hard diett med vann restriksjon på slutten og hele pakka. Ville nesten trodd jeg ble dårligere til neste konk ( da fordi jeg ikke vet hvordan man skulle gjort det da:))